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8. 倒入洋蔥丁煸炒變軟 。
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9. 加入蝦仁翻炒變色 。
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10. 放入調制好的料汁 。
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11. 煮30秒左右，湯汁變稠關火 。
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12. 把煮好的意大利面撈出來放進去攪拌均勻 。
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13. 簡單低脂又下飯的黑椒蝦仁意面制作完成，配上一些水果，完美的一餐 。
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14. 最后可以現研磨點黑胡椒碎撒在上面，更入味哦 。
小竅門：
意大利面比較硬，根據情況煮15-20分鐘 。
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原料：
土豆1個（大的）、牛奶20g、有機黃油5g、蠔油1勺、鹽少許、黑胡椒少許、水淀粉清水50g+淀粉5g 。
做法步驟：
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1. 土豆洗凈，蒸熟，去皮 。
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2. 叉子壓碎 。
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3. 加入牛奶，拌勻，裝入小碗中壓平 。
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4. 倒扣在盤中 。
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5. 小鍋中加入黃油、蠔油、鹽、黑胡椒 。
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6. 倒入水淀粉 。
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7. 小火煮到醬汁濃稠 。
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8. 淋上煮好的醬汁就ok啦！
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9. 簡單又美味的黑椒土豆泥，冰箱冷藏一下口感更好，我的夏日消暑秘方！
小竅門：
1、土豆切片蒸熟時間短，可以試一下 。 2、水加淀粉調成水淀粉再加入，淀粉直接加在鍋中容易有疙瘩！
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原料：
金龍魚面包粉350克、水170克、雞蛋50克、鹽4克、糖20克、黃油40克、酵母4克、奶酪適量、胡椒碎適量、小蔥適量、鹽適量、橄欖油適量 。
做法步驟：
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1. 準備面團材料 。
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2. 把面團材料除酵母和黃油外都放進廚師機和面桶中，拌均勻后靜置半小時以上，讓面粉充分水合 。
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