紅曲被醫學界認為是珍貴的保健品 , 含有珍貴的天然他汀類藥物 , 能全面調節血脂 , 降低膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白 , 升高高密度脂蛋白 。 還有說有清除血管廢物 , 保護血管內皮 , 一級預防 , 二級預防各種心腦血管疾病的作用 。 紅曲 , 古稱曲丹 , 藥食兩用 。 其制備方法是在大米上接種紅曲霉并發酵 。 它的生產和應用已有一千多年的歷史 。 像我這位血脂異常的朋友 , 不妨在家嘗試做一些紅曲食品 。 比如紅曲米酒糟就是個不錯的選擇 。

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一、原材料:
大米(糯米) , 紅曲米 , 酒曲 , 水
二 。 步伐
準備:糯米是制作酒釀的最佳方式 , 但大米也可以 。 而做紅曲醪糟的人 , 是以干擾身體狀態為目的 , 服用這種“保健品”的 。 一般不是每頓飯都吃 , 每天都吃 。 所以要輪流準備兩個以上的器皿 , 水要源源不斷 。 大米(糯米)與紅曲米的比例約為10 , 333 , 601 。 家庭常用大米(糯米)一斤 , 紅曲米一兩 , 酒曲3-4克 , 水適量 , 與制作普通酒醅非常相似 。 具體做法如下:
淘米:一般淘米洗得太干凈的不建議炒菜 , 以免營養流失 。 但是 , 做酒釀就不一樣了 。 你要洗很多次 , 直到水變清 。 浸泡幾個小時后 , 用手捏碎即可 。 紅米可以用水快速沖洗干凈 , 然后用冷開水(或無菌礦泉水等)浸泡 。 )三五個小時 。
蒸煮:一般做法是將泡好的大米放入鍋中蒸熟 。 其實用鍋煮更容易 。 就像平時做飯一樣 , 放的水少一點 , 干的比平時多一點 。 如果使用高壓鍋 , 可以大大縮短泡飯的時間 。

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拌曲:將煮熟的大米冷卻至30 ~ 35 , 用筷子打散 , 與浸泡過的紅曲和酒曲混合 。 注意 , 一定要把泡過紅曲米的水一起倒掉;如果米飯還是黏糊糊的 , 就像普通的醪糟一樣 , 加點涼開水攪拌一下 。
裝罐:裝罐(或裝瓶等 。 )和普通的醪糟一樣 。 不要填滿(三分之二或四分之三) , 壓實 , 用筷子在中間切一個洞 。 然后放在30 ~ 40發酵 。
可食用:裝壇幾天后 , 可以看到中間孔有液體浸出 , 基本發酵完畢 , 可以食用(時間與發酵溫度有關) 。 紅曲的吃法有很多 , 這里就不贅述了 。 就當普通清酒曲吃 , 時間長 。 建議常吃 , 但不要吃多 , 可以起到調節的作用 。
貯存:將發酵好的紅曲裝入密封良好的容器中 , 如罐頭瓶 , 然后移至避光避光處深層發酵 。 之后 , 紅曲的顏色也逐漸從純紅變成了深紅色 。 一個多月后 , 大量繁殖紅曲 , 保健價值大大增加 。

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【紅曲米酒發酵過程是否攪拌?釀白酒發酵期間需要攪拌嗎,分析得真好!好文!】注意事項:全程不要粘油 , 使用的器具和工具一定要提前脫脂清洗 , 粘油會壞掉 。 在發酵和儲存過程中 , 酒糟應避光 , 否則 , 酒糟會褪色 。 酒曲用量等于或略少于普通糟醅 。 如果放一些上次剩下的老糟醅 , 效果會更好 。 紅曲米酒糟是即食的 , 存放一段時間效果更好 。 深層發酵后顏色更紅 , 紅曲含量會更高 。 在家里制作和食用的時候 , 方便性是最好的 , 外觀和口感是其次 , 不必太在意“作品”的指標和內容 。 常吃少吃 , 長期受益 。 祝你身體健康!
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