\ t我們的腸胃總有很多我們都知道或不知道的問題 。 除了我們經常提到的慢性胃炎，還有很多人不知道我們腸胃的其他疾病 。 今天給大家講講脾胃濕熱 。 脾胃濕熱形成的主要原因是脾胃虛弱，損害了脾胃的功能，導致邪氣入侵 。 由于夏秋季節天氣炎熱，濕度大，容易侵襲人體，會導致人體長期處于發熱狀態 。 當身體受到這種濕熱的侵襲時，脾胃首先受害，從而形成脾胃濕熱 。 或者由于飲食不規律，消化不良，濕阻，久而久之就會在脾胃形成濕熱 。
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1.薏苡仁
\t從中醫的角度來說，薏苡仁味甘、淡、微寒；能入脾、胃、肺經，利水消腫，健脾祛濕，舒筋除痹，清熱排膿，是利水祛濕的常用藥 。 薏米含有多種維生素和礦物質，能促進新陳代謝，減輕腸胃負擔 。 可作為體弱患者病中或病后的滋補食品 。 經常食用薏苡仁對慢性腸炎、消化不良等疾病也有療效 。 薏苡仁能增強腎功能，有清熱利尿的作用，所以對水腫患者也有療效 。 薏米可以適量配紅豆粥，也可以用紅豆開水沖服 。
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2.麥冬
\t性味歸經，甘、微苦、微寒 。 它進入肺、胃和心經 。 具有滋陰生津、潤肺清心的功效，用于治療肺燥咳嗽等疾病 。 是秋季常用的進補中藥 。 麥冬味甘性寒，滋潤養陰，善清肺胃之雨燥，亦可清心經之熱，解煩 。 它是一種滋補藥物，具有滋補和清除作用 。 一般用量為10-15g，也可配丸、散、或膏、或茶、飲 。
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3.荷葉
荷葉味苦，性平，入肝、脾、胃經 。 能消暑祛濕，適用于脾胃濕熱的患者 。 和冬瓜一起煮有很好的祛濕減肥效果 。
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滋養心臟的小貼士：
【肚子里有濕熱吃哪些食物好？胃腸濕熱太重吃什么，這文章太有道理了】\ t調理脾胃的同時，也要宣肺 。 脾臟需要肺的幫助來完成營養物質的吸收 。 因此，你也可以吃一些杏仁 。 杏仁可以達到生津止渴、潤肺平喘、潤腸通便、減少腸癌的功效 。 杏仁的烹飪方法有很多種，可以用來做粥、蛋糕、面包等各種食物，也可以搭配其他調味品做出美味的菜肴 。 但需要注意的是，杏仁不宜過多食用，因為其中含有有毒物質 。
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