2、普洱茶
能去油膩、消食養(yǎng)胃、化痰降濁、潤腸通便 。現(xiàn)代研究證明 ， 普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能 。痰濕體質(zhì)者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產(chǎn)生和緩解“三高”的癥狀 。
3、姜糖茶
姜是痰濕體質(zhì)者的寶貝 。痰濕體質(zhì)者可適當多吃姜 。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好天氣干燥、晚上睡覺前吃生姜不好 。可以做姜茶，把姜片、紅糖、棗片一起煮 ， 不用煮太久，然后放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時候隨時喝 。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友 。
痰濕體質(zhì)的人堅持喝一段時間紅糖姜茶，情緒會平穩(wěn)很多 。因為喝姜茶 ， 人會發(fā)汗，只要發(fā)汗，人體就會通透，情緒就會穩(wěn)定 。痰濕體質(zhì)者常喝紅糖姜茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光 。
4、三寶茶
三寶茶的做法是：取菊花、陳皮、普洱茶各5克 ， 共同研成粗末 ， 再用紗布袋包好放入杯中 ， 用沸水沖泡飲用即可 。菊花味辛、甘、苦，性微寒 ， 歸肺、肝經(jīng)，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓 。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕，有預防高血壓的功效 。
5、陳皮荷葉茶
陳皮主要治療消化系統(tǒng)的疾病和呼吸系統(tǒng)的疾病，理氣健脾 ， 調(diào)中，燥濕 ， 化痰 。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良 。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏 。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等 。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效 。
在荷葉茶里加上幾片陳皮 ， 主要是利用了陳皮治療消化系統(tǒng)的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥 ， 而且針對痰濕型肥胖起到對癥治療的作用 。
6.姜糖茶
姜是痰濕體質(zhì)者的寶貝 。痰濕體質(zhì)者可適當多吃姜 。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好；天氣干燥、晚上睡覺前吃生姜不好 。可以做姜茶，把姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然后放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時候隨時喝 。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友 。
喝什么茶去濕氣
痰濕體質(zhì)的人堅持喝一段時間紅糖姜茶，情緒會平穩(wěn)很多 。因為喝姜茶，人會發(fā)汗，只要發(fā)汗，人體就會通透，情緒就會穩(wěn)定 。痰濕體質(zhì)者常喝紅糖姜茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光 。做法是將老姜、紅糖、紅棗片加水煮滾后趁熱飲用 。起到發(fā)汗祛濕的功效 。
###其它資料參考### 十大祛濕茶配方
十大祛濕茶配方，夏天就要來了，進入夏天，濕熱容易侵入人體，從而產(chǎn)生各種不適，所以必須利用各種祛濕茶來滿足自己的祛濕需求 。那么，以下來介紹十大祛濕茶配方 。
十大祛濕茶配方11、赤小豆芡實紅薏米茶
這種茶里面包含有赤紅豆、芡實、紅薏米等等眾多有效成分，這些成分都有不錯的祛濕效果，如果感覺自己身體當中有濕氣比較重的情況，那么，這時候可以嘗試通過正確服用這種茶來滿足身體祛濕需求 。
2、大麥茶
這種茶的祛濕氣效果是很不錯的 ， 而且，這種茶在大超市里面就能夠買得到 ， 將其放在水里面浸泡以后放在陰涼的地方晾干，然后放在鍋里面用小火翻炒一直到它的顏色變化以后關(guān)火放冷之后用開水浸泡服用即可 。
3、普洱熟茶
在平時可以泡一點普洱茶來服用，服用的時候慢慢喝就可以，一直感覺到自己有手腳發(fā)燙情況就可以，要是這時候后背也有出汗情況就更好，這樣就能更好的幫助身體里面的濕氣排出 。
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