喝什么茶除濕效果好
白扁豆花陳皮茶除痰濕
將白扁豆花和陳皮打成粉狀，然后將白扁豆花粉，陳皮粉和適量茯苓粉攪拌均勻，每天取10克左右粉末泡水，悶五六分鐘后代茶飲 。白扁豆花可以除濕，陳皮入肺，脾經(jīng)，有健脾燥濕，理氣化痰的作用，在調(diào)理脾胃或配置中成藥時被廣泛應(yīng)用 ， 加上利水滲濕，健脾和中的茯苓，除濕效果更佳 。需要注意的是，陳皮偏于溫燥，所以氣虛，燥咳及陰虛體質(zhì)的人不要多食用，否則會加重病情，另外正在服用其他藥物的患者在飲用前要咨詢醫(yī)生 。
荷葉綠茶除痰濕
將5克干荷葉和5克綠茶放入杯中，沖入沸水，浸泡五分鐘后即可飲用 。荷葉有清熱利濕，升發(fā)清陽，涼血止血，利尿通便等功效，綠茶提神清心，消食化痰，一同泡茶飲可以起到很好的清心提神，利濕化痰，利尿通便功效 。需要注意的是，脾胃虛寒人群，低血壓人群和身體瘦弱的人群是不宜多飲用荷葉綠茶的，以免引起身體不適，甚至導(dǎo)致腎衰竭 。
橘皮紅棗茶除痰濕
將10個紅棗洗凈 ， 去核，和10克鮮橘皮一起放入杯中，沖入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鐘后即可飲用 。紅棗有補中益氣，寧心安神，益智健腦，增強食欲的功效 ， 橘皮理氣化痰，止嘔止呃，利尿，兩者一同沖泡成茶飲，可以起到健脾除濕，化痰止嘔 ， 養(yǎng)血滋補的功效 。需要注意的是，陰津虧損，內(nèi)有濕熱者要慎用 。
木棉三花茶除濕熱
木棉三花茶是由木棉花，金銀花和白菊花泡制而成，具體做法是取干木棉花15克，金銀花10克，白菊花10克 ， 分別洗凈，放入杯子中用開水沖服 。木棉花性平 ， 清熱，利濕，解毒 ， 可以祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)，有清熱解毒，利濕活血，祛風(fēng)止痛等功效，金銀花機能宣散風(fēng)熱 ， 還善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效，此款茶可清熱解毒，涼血止痢 ， 很適合濕熱體質(zhì)人群飲用 。需要注意的是，木棉花雖好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虛弱，而且還可能影響人的脾胃功能，使人食欲下降，腸胃不適 。這款茶飲一周最好飲用不超過三次，如果沒有體熱，體濕癥狀的人盡量不要喝此茶 。
桑菊茶除濕熱
將兩片桑葉，兩朵菊花洗凈，一起放入杯中，沖入沸水 ， 浸泡五分鐘后，溫飲即可 。桑葉疏散風(fēng)熱 ， 清肺潤燥，清肝明目，涼血止血 ， 菊花松弛神經(jīng) ， 舒緩頭痛，散風(fēng)清熱，清肝明目，兩者泡茶同飲，能起到清熱解毒 ， 祛暑濕，清火明目 ， 防肺燥的功效 。需要注意的是 ， 桑葉，菊花都是性涼物 ， 虛寒體質(zhì)的人就不要服用，以免損傷陽氣和脾胃，出現(xiàn)易疲倦，多汗易感冒，脈弱無力等脾肺氣虛癥狀 。
香薷扁豆茶祛濕熱
將5克白扁豆炒熟，搗碎，10克香薷，10克厚樸剪碎，用沸水一起沖泡，蓋上茶杯蓋，溫潤一個小時后，代茶飲用 。香薷辛，微溫，歸肺，胃經(jīng)，有發(fā)汗解表，溫胃和中之功效，白扁豆性微溫，歸脾 ， 胃經(jīng) ， 有健脾和中，化濕消暑功效，兩者一同泡茶飲用 ， 有很好的祛暑解表 ， 和中化濕功效 ， 適宜于調(diào)理夏季感冒引起的發(fā)熱頭痛，胸悶腹痛，吐瀉等癥 。需要注意的是，孕婦不適宜選用該茶去濕氣，在喝茶的時候，盡量不要吃豆制品 。
痰濕體質(zhì)喝什么茶去濕氣
1、白扁豆花陳皮茶
白扁豆花入脾、胃、大腸經(jīng)，是百花中少有的健脾良藥 。《四川中藥志》上就有“白扁豆花，和胃健脾 ， 清熱除濕 。消暑熱神昏 ， 濕滯中焦，下痢膿血 ， 夏日腹瀉及赤白帶下”的記載 。
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