功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品 ， 暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣 。同時(shí)，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址?。
###其它資料參考###體內(nèi)濕氣重可以祛濕的茶：
1、綠茶：綠茶不發(fā)酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發(fā)揮茶的作用 。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶 。不過要注意的是綠茶性寒 ， 不宜多飲和長(zhǎng)飲，否則反會(huì)對(duì)身體造成傷害 。
2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效
3、烏龍茶：濕氣重通常會(huì)影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶 ， 雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好 ， 但是不要急于求成，長(zhǎng)喝還是有效果的 。
4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛濕利尿的效果 。
5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶 。
6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛濕的選擇 ， 取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之后即可飲用 。加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品 。
7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除濕的佳品，可不能錯(cuò)過喲 。將西瓜皮洗凈、切碎 ， 去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可 。這款涼茶有祛暑利尿的功效 ， 尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用 。不過，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用 。
經(jīng)常喝茶對(duì)身體是有很大的好處的，不僅可以祛濕除寒，這些茶品中可以調(diào)理脾胃，又是很常見的中藥材 ， 不僅僅能夠使用 ， 還能夠幫助消化 ， 加快人體腸胃代謝，濕氣排出 。
【清熱祛濕有什么茶】參考資料來源：人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好？這7種茶可以祛濕除寒
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