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喝什么湯可以清熱解毒( 七 )

生活百科清熱解毒



###其它資料參考###我覺得經冬瓜老鴨湯、紅白鯽魚湯、薏米紅豆湯、茯苓陳皮湯、山藥鵪鶉湯都具有清熱解毒祛日光燈的效果 。
人體內濕氣過重的時候身體會出現多種不適癥狀，還會出現身體肥胖，一些慢性病也會高發 ， 這時可以多喝一些能祛濕的養生湯，茯苓陳皮湯就是比較好的養生湯 ， 它所用的茯苓和陳皮都是能利水滲濕的食材，一起煮出的湯具有更好的解毒祛濕作用 ， 能讓人體內的濕氣毒素很快排出 。
一、冬瓜老鴨湯
冬瓜老鴨湯能清熱解毒祛濕排毒，因為冬瓜性質微寒能清熱解毒，而且能利水消腫，而鴨肉也是一種性涼，而且能健脾化濕的健康食材，兩種食材搭配在一起煲湯喝 ， 能有效去除人體內的濕氣，對人類因濕氣過重而導致身體肥胖和體倦無力等多種不適癥狀，都有很好的緩解作用 。
二、紅白鯽魚湯
紅白鯽魚湯是以紅小豆和白扁豆為主要原料 ， 加入新鮮的鯽魚一起煲煮成的養生湯做好以后的紅白鯽魚湯，味道清淡，營養豐富，能健脾和胃 ， 利水消腫 。紅小豆和白扁豆都是具有健脾化濕和利水消腫功效的保健食材，它們與基于搭配的一起煲湯喝，會讓解毒祛濕，清熱的功效更為出色，對維持人體健康有一定的好處 。
三、薏米紅豆湯
平時多喝一些薏米紅豆湯，也能起到解毒，清熱去濕等多種功效，因為薏米紅豆湯本身就是能利水滲濕的保健養生湯 ， 他所使用的玉米和紅豆都是能健脾利水滲濕的保健食材 ， 它們搭配在一起組成的養生湯能消除水腫，也能清熱祛濕，更能加快人體內毒素分解代謝，特別適合那些身體水腫和體內濕氣重的人群食用 。
四、山藥鵪鶉湯
山藥鵪鶉湯也能清熱解毒 ， 利水滲濕對人類有很好的滋養作用，他在做的時候放入了淮山藥和鵪鶉肉，還會搭配適量的枸杞，做好以后味道鮮美，營養豐富，人們經常喝這種養生湯 ， 會清熱解毒，也能祛濕排毒 ， 能維持人體健康也能避免人體因濕氣過重而導致其他疾病 。

###其它資料參考###1、冬瓜薏米排骨湯
冬瓜刮去青皮連冬瓜籽切大塊 ， 薏米洗凈，陳皮熱水泡軟刮去瓤，蜜棗拍扁去核；排骨宰好剝皮斬大塊 ， 排骨先用沸水焯水，焯水后洗凈血污 ， 放入鍋中加清水適量煮開，熱鍋放少許油炒香裝起；
砂煲里放適量清水煲開，以上材料全部放進去大火煲沸后轉小火煲2個小時即可 。喝時自行放鹽調味 。冬瓜薏米排骨湯清熱解毒 ， 利濕化滯、祛暑下火 。
2、綠豆薏米湯
薏仁及綠豆洗凈后，用清水浸泡隔夜；薏仁加3杯水放入鍋內 ， 用大火煮沸后，改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛；可根據個人口味，加入冰糖（鹽）調味即可 。綠豆薏米湯清熱解毒 ， 祛暑降火，健脾利濕 。
3、苦瓜黃豆排骨湯
先用清水把苦瓜、黃豆、排骨、生姜洗凈 。苦瓜去核切塊，然后以鹽水浸大約15分鐘，黃豆浸泡片刻 ， 排骨切成段狀；然后一起放進瓦煲里 ， 加入清水 ， 再滴少許食醋 。先用武火煲沸后，改用文火煲1個小時 ， 調入食鹽少許，飲湯食苦瓜及排骨 。苦瓜黃豆排骨湯，性味苦寒，清熱解毒 。
4、西瓜翠湯
準備西瓜皮適量，鹽少許 ， 小蔥一根 。西瓜吃完后，去青皮、紅瓢，洗凈后切均勻的薄片；燒一鍋水，水沸后下西瓜皮 ， 再次煮沸后小火煮十分鐘左右；調入少許食鹽后起鍋，撒少許蔥花點綴即可 。此湯可以清暑解熱，利小便 。

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