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護心茶怎么做( 二 )

生活百科養心


飲用方法：每日可飲用2 次 。
藥茶功效：能清熱解毒，涼血消腫，用于肝經熱盛、口苦咽干 。
3，金翹茶
藥茶配方：金銀花5 克，連翹3 克，綠茶5 克 。
制作方法：用開水沖泡10 分鐘即可 。
飲用方法：每日可飲用2 次 。
藥茶功效：清熱透邪，用于外感發熱 ， 炎癥等 。
4 ， 金花茶
藥茶配方：金銀花10 克，茉莉花茶5克 。制作方法：用開水沖泡10 分鐘即可，可以加些白糖 。飲用方法：每日可飲用2 次 。
藥茶功效：有清熱解毒的功效，用于外感發熱、外傷感染等 。連翹茶
藥茶配方：連翹20 克，綠茶3 克 。制作方法：用開水沖泡即可飲用 。飲用方法：每日3 次 。
藥茶功效： 能解毒散結，用于急性腎炎等 。
百合花茶的功效
1、寧心安神：百合對于神經衰弱的患者有食療作用 。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔癥 ， 食百合后會得到有效的治療 。
2、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀 。
3、補中益氣：有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦 ， 食欲不振，經常處于萎靡狀態 ， 這是中氣不足的表現，如果多吃些百合 ， 就能緩解以上癥狀 。
4、補陰退熱：有的'婦女常伴低溫發燒癥狀，實屬陰虛，百合可補陰并有消炎作用，多吃百合，此癥可消 。
5、潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少 ， 據有關資料反映，在歷史上一些女壽星中 ， 不少人是大量地食用了百合 。
6、潤腸通便：百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者 ， 常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳 。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核 ， 一切氣管病患者，食百合均有裨益 。
8、防止秋燥：秋天，氣溫多變、燥氣傷人 ， 會使有些體弱者舌干咽痛，干咳無痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上癥狀 。

護心茶怎么做

文章插圖
用喝茶的方式給這個夏天降個“溫”！夏季三款 養生 茶飲，清熱解毒、補氣調脂、祛濕降壓 。
夏季與五臟之中的心、脾相對應，夏季屬心、長夏屬脾 。炎炎夏日，人體代謝加快，對氧氣需求增多 。容易出汗 ， 對身體內水分需求增多 。既能補充身體水分，又能清熱解毒、調理脾胃的夏季茶飲，無疑是最佳之選 。
作為30多年老中醫，這里給大家推薦3款藥膳茶飲，非常適合夏季飲用 。
補氣調脂的絞股藍茶
中醫認為除了氣候原因，動輒汗出則為氣虛的表現.是衛表不固、開合失司所致 。汗多易傷津耗氣.尤其是身體較虛弱.平時缺乏鍛煉的人，出汗過多更容易降低身體的抵抗力 。
功效：絞股藍有個雅號，叫作“南方人參” 。它含有非常豐富的人參皂苷，具有補益脾氣、抗疲勞、促睡眠、提高記憶力等與人參相似的功能 。此外.現代藥理學研究證明.絞股藍還有降低血脂、增加冠狀動脈血流、促進血液循環的功效 。
做法：直接開水泡用，怕苦者可加適量蜂蜜、冰糖，也可和茶葉混合沖泡 。
護心苦瓜茶
夏季炎熱，容易出現憋氣、心慌、口舌生瘡、睡眠不佳、小便色黃、大便干結、舌尖紅等癥狀 ， 這都是心火旺盛的表現 。
功效：苦瓜味苦 。性寒 ， 入心、肺、胃經，具有清熱解毒、明目之效，還可降壓、降脂、養顏美容 。

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