豆腐絲瓜豬蹄湯
豆腐500克、絲瓜（帶瓤）250克、香菇50克，豬蹄1只，調料適量 ， 先煮豬蹄和香菇，加蔥、姜、鹽調味，待熟后放絲瓜、豆腐同煮為湯，一天分三次食完 ， 連服5天 。花生大棗豬蹄湯 原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許 。制法： 1.將花生米、大棗先用水泡1小時 ， 撈出 。2.將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開 。3.鍋置火上，放入適量清水 ， 加入花生米、大棗、豬蹄 。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調味，即成 。功效：補氣養血，美容除皺
清淡豬蹄湯 豬蹄2只，去毛洗凈切塊，放入瓦鍋中，加生姜、胡椒，燉至豬蹄爛熟即可佐餐 。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可增加皮膚彈性，減少皺紋 。
蜜果豬蹄湯
無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用 。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適于產后氣血不足、乳汁缺乏者食用 。原料：無花果60-120克，豬蹄500克 ， 精鹽少許 。制作：1、無花果、豬蹄洗凈 。2、鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可 。特點：蹄爛熟、咸香 。花生大棗豬蹄湯 原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許 。制法： 1.將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出 。2.將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開 。3.鍋置火上，放入適量清水 ， 加入花生米、大棗、豬蹄 。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調味，即成 。功效：補氣養血，美容除皺 北菇發菜豬蹄湯功效： 本湯健脾開胃、健體養顏、清腸胃、降低膽固醇，消除脂肪積累 。若有高血壓、大便秘結、胃腸欠佳、膽固醇過高、脂肪積累太多
1、蜜果豬蹄湯 無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用 。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適于產后氣血不足、乳汁缺乏者食用 。原料：無花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許 。制作：1、無花果、豬蹄洗凈 。2、鍋置火上，加適量清水 ， 放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可 。特點：蹄爛熟、咸香 。2、花寸大棗豬蹄湯 原料：花生米100克 ， 大棗10枚，豬蹄2只 ， 鹽少許 。制法： 1.將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出 。2.將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開 。3.鍋置火上，放入適量清水 ， 加入花生米、大棗、豬蹄 。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調味 ， 即成 。功效：補氣養血，美容除皺3、豆腐絲瓜豬蹄湯 豆腐500克、絲瓜（帶瓤）250克、香菇50克 ， 豬蹄1只，調料適量，先煮豬蹄和香菇，加蔥、姜、鹽調味，待熟后放絲瓜、豆腐同煮為湯 ， 一天分三次食完，連服5天 。4、清淡豬蹄湯 豬蹄2只，去毛洗凈切塊，放入瓦鍋中，加生姜、胡椒 ， 燉至豬蹄爛熟即可佐餐 。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可增加皮膚彈性，減少皺紋 。5、花生香菇豬蹄湯藥材： 干百合40克 陳皮1.5克 蜜棗6粒 食材： 豬蹄1只 連皮花生150克 香菇10朵 姜1小塊 鹽適量 做法： 1、 豬蹄切小塊，用開水氽燙，備用 。2、 鍋內注入適量清水和所有材料（水要蓋過材料），煮滾后改小火煲3小時 。3、 加入適量鹽調味即可飲用 。
花生香菇豬蹄湯藥材： 干百合40克 陳皮1.5克 蜜棗6粒 食材： 豬蹄1只 連皮花生150克 香菇10朵 姜1小塊 鹽適量 做法： 1、 豬蹄切小塊，用開水氽燙，備用 。2、 鍋內注入適量清水和所有材料（水要蓋過材料），煮滾后改小火煲3小時 。3、 加入適量鹽調味即可飲用 。
