燉豬腳湯怎么做好吃又營養價值( 七 )


花生大棗豬蹄湯
原料:花生米100克,大棗10枚 , 豬蹄2只,鹽少許 。
1、將花生米、大棗先用水泡1小時,撈出 。
2、將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開 。
3、鍋置火上,放入適量清水,加入花生米、大棗、豬蹄 。用旺火燒開后文火燉至熟爛,放入精鹽調味 , 即成
花生燉豬蹄
用料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精
做法:(1)將處理干凈的豬蹄切成塊狀,用開水略煮一下,斷生后撈出 。
(2)花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘 。
【燉豬腳湯怎么做好吃又營養價值】(3)放入少許鹽、味精調味后即可食用 。

燉豬腳湯怎么做好吃又營養價值

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