【常做斗雞眼可預防近視？】
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做〝斗雞眼〞通常是小孩子頑皮 ， 惹大人發笑 ， 這也會遭來大人的責罵 。 可是 ， 有專家說 ， 做斗雞眼可以防止近視 ， 還鼓勵市民經常做 。 對于如何防止近視 ， 在第2屆全國眼科循證醫學與臨床研究大會〝動態光源與視力保健成果發布會〞上 ， 多名大陸眼科專家提出最新防控研究 。 其中 ， 78歲的復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院眼科終身教授褚仁遠說 ， 他至今不近視、不老花 ， 因為從47歲開始 ， 他每天做斗雞眼鍛煉眼睛 。 他說 ， 近視眼的發生情況很復雜 ， 簡單而言 ， 就是〝眼球就像照相機 ， 照相機要拍照 ， 一定要有一個自動對焦裝置 ， 前后拉鏡頭 ， 眼科叫調節 ， 老百姓可以理解成彈簧 ， 彈簧生銹了 ， 就產生近視眼了〞 。 褚仁遠說 ， 前蘇聯曾有一個實驗：在莫斯科選了5萬名5歲的兒童每天進行訓練 ， 要求他們把手放在眼前 ， 伸出食指 ， 前后移動手 ， 眼睛盯著移動的手指看 。 據說 ， 這項實驗在10年后發現 ， 少年的近視率只有正常孩子的10% 。 褚仁遠說 ， 他于1987年在前蘇聯 ， 當時47歲 ， 期間就有前蘇聯教授建議他做上述實驗動作 。 所以 ， 他從47歲起一有空就做斗雞眼 。 他說 ， 〝我今年78歲了 ， 一點老花眼都沒有 ， 當然沒有近視眼 ， 彈簧不生銹 ， 所以打乒乓球也很好 。 〞 綜合而言 ， 褚仁遠分享了青少年如何護眼 。 他說： 第一、寫字的姿勢要注意 ， 不要歪頭斜腦 。 第二、不管你看什么東西 ， 看近的 ， 電視也好 ， 最多40分鐘 ， 40分鐘以后看遠3至5分鐘 。 如果看計算機 ， 看了3至5分鐘 ， 連眨眼睛 ， 像猴子一樣眨10次 ， 再看計算機屏幕 。 第三、經常學做斗雞眼 。
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