1. 首頁 > 生活百科 > >

5種天然療法緩解季節性過敏

小知識過敏天然緩解療法季節性

【5種天然療法緩解季節性過敏】

5種天然療法緩解季節性過敏

文章插圖

季節性過敏伴隨著一些惱人的癥狀，包括瘙癢、流淚、打噴嚏、流鼻涕，以及因使用鼻內噴劑導致的嗓子疼痛 。 用抗組胺藥物治療并不是健康選擇，很多人會感覺昏昏欲睡、疲憊不堪 。 所幸有一些天然療法，或者說天然良藥，具有類似抗組胺藥物的功效，可以抑制各種過敏癥狀 。 一、生姜 姜被用作天然的抗炎消炎藥物具有悠久的歷史，如今，研究人員也在檢測其對花粉過敏癥是否有效 。 一項實驗發現，吃姜的小白鼠打噴嚏、搓揉鼻子更少，姜可抑制肥大細胞在鼻粘膜中的浸潤以及特異性IgE抗體的生成 。 其結論是，姜的抗炎性可抑制肥大細胞的活化，從而預防或緩解過敏性鼻炎癥狀 。 二、益生菌 所有過敏都有與之相關的腸道成分 。 人體免疫系統的70%以上位于腸道，因此腸道不健康會使過敏癥狀惡化 。 這可能也是益生菌非常有助于緩解季節性過敏癥狀的原因 。 一項研究中，40位日本雪松花粉過敏患者喝含有益生菌〝長雙歧桿菌BB536〞的酸奶，對照組則服用安慰劑，結果，喝益生菌酸奶的參與者，眼部和鼻部癥狀（如瘙癢、流涕、鼻塞）明顯減輕，嗓子疼痛也有所好轉 。 另一項臨床試驗有49名慢性過敏性鼻炎患者參與，研究人員讓他們分別飲用100毫升含〝嗜酸乳桿菌L-92〞的熱處理酸奶和安慰劑 。 結果，喝益生菌酸奶患者的打噴嚏、流鼻涕、鼻黏膜紅腫及眼睛紅腫流淚等癥狀明顯減輕 。 第三項研究有20名患季節性過敏性鼻炎的人參與 。 其中一群人服用益生菌〝干酪乳桿菌Shirota〞，其他人則服用安慰劑 。 研究人員分別在花粉季節的前期、高峰期和后期采集其血液樣本，測定總IgE、花粉特異性IgG和IgE的指標，以及炎癥細胞因子的指標 。 結果表明，干酪乳桿菌Shirota的益生菌菌株能夠顯著抑制炎癥細胞因子，降低IgG和IgE抗體的指標 。 結論是，補充益生菌可以調節過敏性鼻炎患者的免疫應答機制，緩解相關癥狀 。 三、維生素D 研究表明，哮喘和過敏性疾病與缺乏維生素D有關系 。 一項研究有483名患兒參與，發現這些患有哮喘、過敏性鼻炎、特應性皮炎（異位性皮膚炎）、急性蕁麻疹和食物過敏等病癥的兒童中，缺乏維生素D者更為多見 。 此外，這些患兒的IgE指標也與是否缺維生素D關系很大 。 另一項為期五個月的研究，對100位患花粉敏感或過敏性鼻炎的兒童進行舌下免疫治療，表明同時補充益生菌與維生素D可改善過敏性鼻炎患兒的免疫反應 。 四、碧蘿芷（碧容?。?氧自由基會讓肥大細胞釋放組胺，這是所有惱人過敏癥狀的罪魁禍首 。 碧蘿芷是含有生物類黃酮的法國濱海松樹皮提取物，可強力清除自由基 。 一項研究對其效力與肥大細胞組胺釋放抑制劑〝色甘酸鈉〞進行了比較，發現碧蘿芷具有類似色甘酸鈉的效力 。 另一項研究探討了碧蘿芷對樺樹花粉過敏性鼻炎的療效 。 39名受試者在樺樹過敏季節來臨前5至8周接受碧蘿芷治療，與服用安慰劑的對照組相比，其眼睛和鼻部癥狀輕得多 。 此外，安慰劑組的樺木特異性IgE指標提高了31.9%，碧蘿芷組僅提高了19.4% 。 詳細分析還表明，在接觸過敏原之前，參與者開始服用碧蘿芷越早，緩解癥狀的效果更好 。 在過敏季節到來前七至八周就開始服用碧蘿芷的患者，收到了最好的療效 。 五、蜂產品 民間用蜂花粉、蜂膠、蜂蜜等蜂產品治療過敏已有幾個世紀之久，目前研究人員正據此開發抗過敏藥 。 一項研究發現，蜂膠治療可明顯減輕患過敏性鼻炎小白鼠的流鼻涕、揉搓鼻子等癥狀，并顯著抑制其肥大細胞組胺的釋放 。 另一項小白鼠研究顯示，蜂花粉中的類黃酮〝楊梅素〞有抗花粉過敏的功效 。 拜這些天然療法之賜，季節性過敏患者不必再大把吃藥來對抗春、夏、秋三季的惱人癥狀 。 只需將這些天然療法納入日常生活，癥狀緩解就觀察得到 。

相關經驗推薦