開車別再喝提神飲料了，這些飲品可趕走瞌睡蟲還能養顏！ _別再

每逢長假，就有不少人計劃開車出遠門游玩。路上出游的人很多，開車必須全神貫注，本來就容易疲倦，如果加上長途或是塞車，就更容易讓人精神不濟了。這時候，很多人都會選擇喝提神飲料或咖啡來趕走瞌睡蟲，但這些飲料的提神效果只是一時，長期飲用可能會傷腎、傷肝、傷身體，嚴重一點還會產生依賴性。以下小編要告訴你幾樣可以提神醒腦，又能促進體內環保的純天然飲料，不僅能有效提神，又能同時養顏、美容和保持身體健康。下次放假要開車時，就帶幾瓶放在車上喝吧！ 1.檸檬水【開車別再喝提神飲料了，這些飲品可趕走瞌睡蟲還能養顏！】

文章插圖

檸檬富含大量維生素C ，將檸檬洗凈后切片，加入冰開水或是蘇打水飲用，微酸味道就有提神的效果喔！ 2.小黃瓜水

文章插圖

把幾片生黃瓜丟進加水的水壺里，冰鎮后拿出來喝，可以提神解渴、消暑并迅速補充水分、維生素C和氨基酸。 3.葡萄柚汁

文章插圖

酸酸甜甜的葡萄柚泡開水飲用，再加些蜂蜜就是天然又提神解渴的飲品啰！ 4.薄荷葉

文章插圖

天然薄荷葉有排毒凈化能力，加冰水喝味道淡雅，適合不喜歡重口味的人飲用，而且有幫助消化、促進新陳代謝、增強體力、解熱與預防口臭功效。開車不建議喝的飲品，包括大部分的含糖飲料，如可樂、汽水、紅牛...等，雖然喝下去會覺得精神變好，但由于人體內分泌系統機制運作，隨后血糖會急速下降，反而導致易于疲倦想睡。當然，酒精類飲料是絕對禁止喝的！被查到酒駕可就不好了~