【這12種茶飲，可讓你輕松喝掉身上的脂肪！】
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冬天天冷，吃的多動得少，加上工作忙碌，飲食不均衡，又經常在外吃飯，重油重鹽的，長期下來對身體造成很大的負擔，小腹、水腫、肥胖、便秘......接踵而來 。 俗話說“冬天不減肥，夏天徒傷悲”，趁著現在還沒到夏天，為了不讓肥肉和小腹出來見人，此時正是甩肉的好時機，雖然時間緊迫，但我們還是要健康的減肥 。 今天生活妙招網小編就為您介紹12種茶飲，針對節食的人、體質浮腫的人、愛吃肉的人、便秘的人、希望刮油消除脂肪的人等不同情況，讓你輕松喝掉身上的脂肪 。 1.節食者：烏龍茶 節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易干燥，推薦飲用烏龍茶 。 原料：烏龍茶 做法：簡單地用開水沖 。 功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。 2.清火排毒：菊花茶 清火、減肥最方便的飲品 。 原料：幾朵干菊花 。 做法：直接以熱水沖泡 。 功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓 。 3.壓力造成便秘：荷葉茶 情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾 。 推薦飲用荷葉茶 。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。 做法：用開水沖泡 。 功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢 。 4.節食便秘：決明子茶 腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘 。 推薦飲用決明子茶 。 原料：決明子茶 做法：熱水沖泡 。 功效：清肝明目、利水通便 。 5.浮腫者：薏仁茶 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶 。 原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 。 做法：熱水煮開，就可以飲用了 。 功效：清熱、利濕、治療水腫 。 6.消脂：檸檬茶 既能消脂、去油膩，又能美白肌膚 。 原料：檸檬切片 。 做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜 。 功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑 。 7.積食：普洱茶 胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖 。 推薦飲用普洱茶 。 原料：普洱茶葉、干菊花5朵 。 做法：熱水沖泡 。 功效：幫助消化、消除油脂 。 8.護胃：玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒 。 多喝可以保護胃 。 原料：玫瑰花5克 。 做法：溫開水沖泡 。 功效：活血散淤、治肝胃氣痛 。 9.漲氣者：大麥芽茶 體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶 。 原料：炒麥芽5錢、山楂5分 。 做法：加冰糖水沖飲 。 功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹 。 10.解油膩：陳皮茶 如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧 。 原料：陳皮4克 。 做法：沸水沖泡 。 功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積 。 11.食肉者：山楂茶 山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合 。 原料：山楂10克 。 做法：用水煎煮 。 功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰 。 12.利尿降脂：酸溜根茶 減肥的好飲品 。 飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 。 原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許 。 做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁 。 功效：利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者 。 注意：這些茶飲盡量以無糖為主，效果才會比較好！
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