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小米藜麥粥要煮多久( 三 )

生活百科小米


做法：
1、藜麥、小米洗凈，泡水二小時后 ， 用濾網濾出 。
2、放入鍋中加水煮滾后改小火慢慢熬，約一小時即可 。我覺得還是文火熬出的粥品最美味 。若怕溢出可架筷子再蓋上蓋子，當然還是要不時攪拌一下，以免黏底 。
3、喜歡甜味的可適量加些冰糖 。
###其它資料參考###用料
主料
藜麥50克
小米30克
輔料
紅糖
20克
紅棗
5顆
核桃仁
適量
水
適量
藜麥小米粥的做法
1.
藜麥和小米用清水浸泡1小時左右；核桃仁剝小塊，紅棗切小丁
2.
將泡好的藜麥和小米放入砂鍋，兌入數量清水，大火煮開后小伙燜煮20分鐘左右；煮至藜麥小米開花后 ， 一邊煮一邊攪拌 ， 煮至濃稠
3.
放入紅糖，攪拌均勻；再放入紅棗，繼續煮5分鐘
4.
關火后，放入核桃仁即可
###其它資料參考###做法如下
1.準備材料 。藜麥、小米洗凈 ， 泡20分鐘 。
2.核桃仁切小丁 。紅棗去核，對切四半
3.鍋里放入泡好的藜麥和小米，加入適量的清水，煮開 。
4.轉小火，不蓋蓋煮20分鐘 ， 至濃稠 。撇去浮沫 。不停的攪拌 。
5.放入紅糖和紅棗，攪拌均勻 。
6.再煮5分鐘左右，放入核桃仁，拌勻 ， 關火 。

小米藜麥粥要煮多久

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