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這些食物是“年齡加速器” 讓你越吃越丑
咸食 。咸食中鈉鹽攝取超標，易引發(fā)高血壓、水腫等問題 。除了做菜時少放鹽，還要提防一些加工食品鈉超標 ， 如罐頭、臘肉等 。美國美容外科學會前主席拉納·赫希指出，罐頭等加工食品為了保鮮防腐，延長保質(zhì)期，會添加不少鈉 。
【這些食物是“年齡加速器” 讓你越吃越丑】 烤焦的肉 。啤酒烤肉，是許多人的最愛 。烤肉令人食欲大增 ， 但需要注意烤肉上面黑色烤焦的部分 ， 這部分千萬不要吃，因為它含有促炎性碳氫化合物，會破壞皮膚膠原蛋白 。
奶茶 。很多人喜歡在喝紅茶時加入牛奶，口感更醇香滑膩，減少澀味 。但紅茶本身是健康飲品 ， 富含單寧、有抗氧化功效 。而牛奶中的酪蛋白會降低單寧功效，不利于抗衰老 。
熟食 。香腸、培根等熟食肉類，多含亞硝酸鹽等防腐劑 ， 常吃容易引起各種炎癥，加速皮膚老化 。美國皮膚病學會艾瑞·歐斯塔博士建議 ， 吃熟食宜搭配足量蔬菜 。
酒類 。健康的肝臟能正常分解毒素，維持皮膚健康，而喝酒過多會影響肝功能，導致毒素蓄積體內(nèi)，進而影響到皮膚 ， 導致皺紋、暗瘡、皮膚松弛等問題 。凱斯西儲大學一項研究也顯示，酒精會導致人體脫水，影響睡眠 。
糖果 。過量的糖果會引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚松弛 。紐約市美容牙醫(yī)布瑞恩提出 ， 吃太多糖會令口腔細菌大量滋生，破壞牙齒 。
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