西米紅豆粽孑煮多久( 三 ) _西米

【西米紅豆粽孑煮多久】4.撈出，控水。
5.取粽葉，如圖折。
6.放入西米。
7.包起來。
8.用繩子捆住。
9.放蒸籠中。
10.上鍋蒸熟。
11.蒸熟后，打開粽葉，看看很好吃呢，QQ的。
西米的營養價值西米幾乎是純淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族。
碳水化合物：西米含大量碳水化合物，碳水化合物維持腦細胞正常功能，腦力勞動者必須能源。
蛋白質：西米含少量蛋白質，蛋白質能夠增強免疫力，抗疲勞。
維生素B：西米還含有維生素B，能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
西米粽子的做法