勞動型新媽媽的月子食譜產后 _月子

對于勞動型的新媽媽，在分娩后要如何進行飲食的調養呢?在這里，親親寶貝小編就整理出勞動型新媽媽的月子食譜，以供新媽媽們參考。
分娩前以體力勞動工作為主的媽媽，會因做銷售跑外、家事繁重，過度勞累而造成產后腰酸背痛，在坐月子時可以用補氣的藥膳來緩解。

文章插圖
媽媽廚房：當歸芍藥湯
原料：當歸4克、芍藥4克、大棗3粒。
做法：將材料洗凈，加3碗水煮成1碗飲用。
【勞動型新媽媽的月子食譜產后】營養盤點：這款湯可以改善末梢循環，促進血液循環，緩解腰酸背痛、四肢酸痛。