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哺乳期媽媽飲食食譜哺乳期

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哺乳期的新媽媽擔負著喂養寶寶的重任，因此新媽的飲食絕對不能馬虎，而且一些飲食習慣要特別注意，吃任何東西都要考慮到母乳的質量問題喔 。
哺乳是一項需要學習的藝術，來看看新媽媽喂奶中需要注意哪些小問題?

哺乳期媽媽飲食食譜哺乳期

文章插圖
1.金汁銀汁不如媽咪的乳汁
就營養成分來講，母乳是最好的，金汁銀汁不如媽咪的乳汁 。母乳又以初乳為最好，初乳是天然的免疫接種 。所以，只要你能做到母乳喂養，就盡量給寶貝母乳喂養 。
2.不要輕易放棄
媽咪在乳汁少時不要輕易放棄，以免真正導致乳汁枯竭 。有的媽咪可能一開始乳少，馬上就抱著“反正可以用配方奶來代替”的想法，急于給寶貝添加配方奶，生怕餓著寶貝，這種想法千萬不能有 。
其實，隨著寶貝吸吮次數的增多，乳汁也會逐漸增多 。應該想“這只不過是我的臨時補救方法，我的奶水會多起來，到時我就會去掉配方奶” 。有了這種想法，媽咪就會建立信心，千方百計地去想辦法增如乳汁 。
3.確定母乳不足，再添加配方奶
當媽咪盡了一切努力確實還是沒有母乳或者母乳真正不足時，可以選用嬰兒配方奶 。嬰兒配方奶是十分接近母乳的一種代乳品 。配方奶的使用有各種要求如：兌水的比例、水的溫度等，一定要按照說明書來沖調 。奶粉是按寶貝的月齡來分段的，選購時媽咪應細心看好說明書，正確沖調配方奶粉 。
4.服用藥物最好先停止給寶貝喂奶
如果媽咪患較重的感冒或其他疾病需要服用藥物，最好先停止給寶貝喂奶，因為一時性的暫停不會引起太大的麻煩，但須注意的是為了不讓母乳分泌逐漸減少，必須在中斷期間，每天把母乳擠出 。至少在服用藥物時需認真閱讀藥物說明書，看其禁忌中有無乳母“禁用”或“慎用”的字樣 。
5.躺著喂奶
媽咪躺著給寶貝喂奶最容易導致寶寶吐奶，而且很不安全 。最正確的方法是媽媽采取坐位，將一只腳踩在小凳上，抱好寶寶進行喂哺 。
6.不能邊喂邊逗
【哺乳期媽媽飲食食譜哺乳期】有的媽媽喂奶時為了讓孩子高興多吃點，會故意哄逗孩子 。但要注意，如果孩子被逗笑，可能導致奶汁誤入氣管，引起嗆奶甚至誘發肺炎 。

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