剖腹產后吃什么好呢?產后頭三天應該要拒絕油膩，口味清爽 。下面親親寶貝小編為你整理剖腹產后月子餐的每日食譜，讓你的坐月子食譜健康營養，每日不重復 。
月子餐之第一天
一杯蘿卜水，一杯白開水 。大米粥.
剖宮產后6個小時，腸道排氣后，產婦才能進食
蘿卜水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生 。
中國媽媽寶寶網愛心提示：產后8小時候一定要上廁所，排出小便很重要，能夠防止你尿路感染 。
【剖腹產后的坐月子飲食每日安排參考產后】
分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗，虛弱的身體急需補充營養 。哪怕你什么都不想吃，也要強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水 。
第一餐進補充足的碳水化合物有利于恢復能量;蛋白質可以快速修復身體;新鮮水果和蔬菜可以利尿通便;豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C也是必需的營養素，可以幫助身體恢復生產時失去的血液 。另外，給寶寶喂哺母乳時，骨骼會流失很多鈣，所以及時補充鈣也很必要 。
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