脾胃虛吃什么顏色的食物什么顏色食物補脾 _生活百科

文章插圖

《北平說》開欄語

文章插圖

脾胃是后天之本，是血液生化之源，所以脾胃內傷導致百病。脾胃對維持健康有重要作用。

文章插圖

小王最近一直忙于工作。他每天都被工作填滿，甚至要爭分奪秒地吃飯。因此，方便快捷的漢堡成了他的新寵。每天他的午餐和晚餐都是外賣，左手拿著漢堡，右手拿著薯條和冰可樂。既快又飽，而且很好吃，要吃半個月。再加上端午假期，回家過節沒有餃子是不行的。
原本脾胃虛弱的小王，感覺自己的食欲越來越差，經常胃脹。他不得不不時地打嗝和放屁。

文章插圖

于是小王來到廣東省中醫院脾胃病門診尋求醫生的幫助。在了解了小王這段時間的飲食習慣，完善了相關檢查，結合其舌淡苔膩的情況，醫生認為小王的病是由飲食引起的。
【脾胃虛吃什么顏色的食物什么顏色食物補脾】小王感到不解。在此期間，他從未暴飲暴食。為什么他總覺得臃腫？
醫生解釋說：“雖然你不暴飲暴食，但冰冷的冰可樂會損傷脾陽，削弱脾胃的消化和運輸能力。而漢堡、薯條等油炸食品和粽子等糯米制品則不易消化。一方面會加重胃黏膜損傷，另一方面會在體內形成積食、痰濕。時間長了，你的脾胃功能受損，中焦氣滯，胃腸道濕熱，就會出現厭食、腹脹等不適。 ”
于是醫生開了健脾益氣、祛濕散結的中藥，并囑咐小王不要吃辛辣、生冷、油炸、油膩的食物，不要喝濃茶、咖啡、酒，同時要堅持適時適量運動。
小王聽從醫生的建議，調整飲食習慣，閉口不言，邁開雙腿，癥狀很快就消失了。

文章插圖

北方
平的
說

文章插圖

一、如何判斷是不是脾胃虛弱？
脾為氣血生化之源，后天習得。如果由于各種先天或后天因素導致脾胃虛弱，其運化功能異常，氣血生化缺乏，就會出現以下癥狀：
脾胃虛弱的特點：便溏，色淡，無異味，食物殘渣難消化，食后易腹瀉，腹脹，大便過多，舌淡，苔薄白，食后脈弱。食欲不振，面色萎黃，精神萎靡。
二、脾胃虛弱者，哪些食物應該少吃？
第一，避免辛辣刺激的產品，如辣椒、咖啡、濃茶、酒等。這類食物可破壞黏膜屏障，刺激消化道黏膜或潰瘍面，加重原有癥狀。我們常說不能空腹喝咖啡、茶、酒，會刺激胃酸分泌過多，攻擊黏膜屏障。
第二，忌生冷之品，如冷凍冰淇淋、飲料，雪梨、火龍果等寒性水果。這類食物會損傷脾胃陽氣，加重體內寒濕，導致疾病揮之不去。