胃酸過少吃什么食物能調理胃液少吃什么好 _生活百科

“喝粥養胃”看似是大家的共識，其實還是片面的。對于一個健康的人來說，經常喝粥養胃是不夠的，反而可能導致胃功能降低。這是因為我們的身體器官也是如此。遵循用廢法則。如果煮好的粥是壞的，胃很容易消化分解。長此以往，胃會越來越懶，以至于當你吃一些硬的食物或者粗纖維的時候，胃就不能很好的消化。所以喝粥養胃要看情況。胃酸少的人容易消化，所以比較適合。胃酸多的人不宜喝粥。粥碳水化合物多，容易刺激胃酸分泌，只能火上澆油。那么，胃酸多的人在飲食上應該吃什么呢？他們應該吃什么？

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飲食上，胃酸多的人適合吃堿性食物，少吃酸性食物。堿性食物如醬油、油菜、牛奶、菠菜等。酸性食物和脂肪類食物、花生、豆類、番茄等。應該特別注意西紅柿。有燒心或反酸癥狀的人最好不要吃！水果上，盡量不要吃檸檬、青梅、酸梨、楊梅、李子等含酸量高的水果。想吃水果的時候，可以吃香噴噴的西瓜、梨、草莓、香蕉等類似堿性的水果。這樣有助于達到酸堿平衡，對健康有很大的幫助。

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飲食上也可以多吃面食和豆類。這些食物可以有效的稀釋胃酸，減少胃酸對你身體的傷害，很好的保護我們的胃黏膜。油膩食物或甜食也因胃酸過多而不宜食用。這些食物含有大量熱量，不易消化，反而會促進胃酸分泌，從而加重病情。同時我們平時喝的咖啡，辣椒，芥末等。還會促進胃酸分泌。

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無論胃酸過多還是過少，冷飲都是胃病患者不能吃的食物。這些食物進入胃內，溫度過低，胃酸的分泌和消化酶的功能都會受到影響。特別是汽水，不管是不是冷飲，都不適合喝。因為汽水刺激性很大，容易刺激腸胃，引起腸胃不適等癥狀。同樣被認為有營養的果汁，也要節制、過量飲用，這樣會增加胃的負擔，還可能引起腹脹、胃痛。
胃酸過多的人要注意只在主餐期間進食，其余時間避免吃零食，因為吃零食也會促進胃酸的分泌，長期積累會加重病情。而且晚餐吃飯時，避免暴飲暴食，過飽胃酸分泌也會增加，所以每次八分飽就可以了！