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食欲不振該吃點什么？食欲不振都吃哪些東西，注意，科普來了

小知識

很多人不把潰瘍當回事 ， 不治愈或隨意治療 ， 隨意停藥換藥 ， 甚至在日常生活中我行我素 ， 反復使用止痛劑、解熱鎮痛藥、吸煙等 。 容易導致潰瘍復發 。 春節過后 ， 腸胃病患者多 ， 主要是慢性胃炎急性發作 ， 胃和十二指腸潰瘍高發 。 本期節目 ， 我們來談談：節后謹防消化道潰瘍 。
在線大醫生：陳松
福建省政府醫院
【食欲不振該吃點什么？食欲不振都吃哪些東西，注意，科普來了】消化內科主任 ， 內鏡中心主任醫師
春節“狂吃”引發腸胃疾病
春節期間 ， 很多老胃病患者飲食過度油膩 ， 瘋狂玩耍 ， 沒有休息 ， 身體抵抗力下降 ， 導致潰瘍發作 。
需要注意的是 ， 很多胃潰瘍患者沒有疼痛癥狀 ， 很容易被忽視 。 對于“無痛”的胃病 ， 患者要特別警惕 。 當他們感到胃部不適 ， 或者出現反酸、打嗝、燒心、腹脹等癥狀時 ， 一定要去醫院確診 。
胃痛和吃東西有關 。 通常一吃東西就覺得肚子腹痛 。 吃了刺激性食物后 ， 疼痛加重 。 胃和十二指腸潰瘍患者餓的時候會肚子疼 ， 很多患者半夜醒來 。
半夜胃已經把易消化的食物清空 ， 胃酸刺激胃黏膜疼痛 。 胃潰瘍遷延不愈容易惡變 ， 患者尤其要小心 。
喝酒傷胃 ， 損傷胃黏膜
臨床上發現 ， 飲酒還會直接損傷食道和胃 。 酒精越濃 ， 飲酒量越大 ， 飲酒時間越長 ， 對食道和胃黏膜的刺激越大 ， 引起黏膜糜爛或潰瘍 。 如果患有胃炎或胃潰瘍 ， 胃壁蠕動加快會引起胃出血 ， 患者會嘔吐咖啡樣液體 ， 排出黑便 。
對不同人群的一些建議
對于年輕的上班族來說 ， 即使節后再忙 ， 也要記得在用餐點停下手中的工作 ， 規律用餐 ， 否則一頓沒吃 ， 下一頓可能就是暴飲暴食了 。 如果熬夜 ， 晚上可以吃點夜宵 ， 但是不能過量 。 對于一些腸胃功能較弱 ， 心臟功能較差的人 ， 最好不要熬夜 。

食欲不振該吃點什么？食欲不振都吃哪些東西，注意，科普來了

文章插圖

對于消化系統功能退化的中老年人來說 ， 雖然平時的飲食比較規律 ， 但是春節期間暴飲暴食還是會對他們本已脆弱的消化系統造成影響 。 因此 ， 建議在飲食品種上優先選擇易消化的飲食 。
對于春節期間特別喜歡吃零食的青少年 ， 可以吃點水果 。
最后 ， 對于胃食管反流患者 ， 建議不要飽餐 。 一般可以吃到八成飽 。 此外 ， 你需要少喝咖啡 ， 少吃油炸食品 ， 避免酒精 。

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