將黑木耳用清水浸泡 ， 然后洗凈 。 燒開一鍋清水 ， 將木耳放入火中燒開 ， 一分半鐘左右撈出 。 取出木耳后立即放入冰水中冷卻 。 加入所有香料 ， 攪拌均勻 。 加入香脆花生 ， 拌勻即可食用 。
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將老鴨切塊 ， 放入冷水鍋中 ， 煮2分鐘 ， 取出后放入高壓鍋中 ， 逐漸放入冷卻、料酒、鹽、姜片、胡椒粉 。 注入適量的水 ， 一般比例為1: 3 ， 放入高壓鍋中 。 蓋上鍋蓋 ， 啟動全沸湯功能 ， 大概需要10分鐘 。
【什么東西含堿性高？最強堿性食物第一名，這里講的很好？】除了這六種堿性食物 ， 山竹、桃子、葡萄、獼猴桃等水果都是時令水果 ， 平時可以多吃 。 天熱汗多 ， 要多吃這六種堿性食物 ， 既好吃又有營養 ， 幫助你舒適的度過夏天 。
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