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要知道 ， 對食物的最高評價 ， 就是從對它不感興趣的人嘴里說出“真的很好吃”！讓我們做一個鱈魚香腸煎蛋卷作為今天的早餐吧！弄個小造型 ， 好玩又好吃~
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1.配料的重量只代表生產量 ， 不代表寶寶的添加量 。 材料：鱈魚腸4根、胡蘿卜20g、西蘭花20g、雞蛋1個、黑芝麻蠔油粉1袋 。 調味說明：黑芝麻蠔油粉可以用黑芝麻和少許鹽代替~
【雞蛋腸和什么搭配好吃？包著雞蛋的那個腸叫什么，真管嘞，明白了！】
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2.將西蘭花和胡蘿卜放入水中焯一下 。 小貼士：水燒開后 ， 1-2分鐘即可撈出 ， 避免營養流失過多 。
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3.切碎西蘭花和胡蘿卜 。
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4.將切碎的蔬菜和黑芝麻牡蠣粉放入雞蛋中 。
5.攪拌均勻 。
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6.用刀把魚腸中間切開 ， 不要切掉 。
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7.鍋中倒油 ， 放上魚腸 ， 用筷子輔助打開 ， 用小勺倒入蛋液 。
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8.煎至凝固 ， 翻面 。 小貼士：其實這里還剩下一點蛋液 。 我沒有浪費 。 我給自己鋪了一張蛋餅的圖 。
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