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1、一般可以每天三餐后喝一些普洱茶 ， 最好用紫砂壺或者陶瓷壺來浸泡 ， 取少許放入茶壺中，用開水加蓋泡10分鐘以上即可分放至茶杯中，每次餐后喝200ml以上的茶水，可以起到很好的減肥效果 。
【熟普洱茶怎么喝減肥，熟普洱茶怎么喝減肥效果最好】2、長期喝茶葉可以有助于減肥 ， 尤其是普洱茶，對于減肥有很好的輔助效果 。普洱茶含有豐富的茶多酚，可以減少脂肪的吸收及加速脂肪的代謝 。
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