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蔬菜蛋白餅如何做 蔬菜蛋白餅怎樣做


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文章插圖

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1、主料:洋蔥1/4個(gè),嫩菠菜一把,烤南瓜適量,小番茄5-6個(gè),蛋白3個(gè),鹽適量  , 黑胡椒適量 。
2、將洋蔥切丁放入鍋內(nèi)炒4-6分鐘,直到開始透明 。
【蔬菜蛋白餅如何做 蔬菜蛋白餅怎樣做】3、加入菠菜和南瓜略炒一下,然后倒入加了鹽和黑胡椒的蛋白 。
4、放上切好的小番茄 。
5、放入205°C的烤箱中烤15-17分鐘 。
6、拿出來(lái)就可以吃啦!

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