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六安茶葉怎么去口臭( 四 )

生活百科口臭


2、鹽水漱口 。每天堅持用淡鹽水漱口，能消滅口臭 。
3、牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味就能消除 。
4、檸檬：檸檬可以生津、止渴、祛暑 。可在一杯沸水中加點薄荷，同時加點新鮮檸檬汁喝，能去口臭 。
5、金橘：金橘可以有效治療口臭伴胸悶食滯 ， 可取5~6枚新鮮金橘，洗凈嚼服 。本方還可以芳香通竅、順氣健脾 。
6、蜂蜜：蜂蜜可以潤腸通腑、化消去腐，對便秘導致的口臭很有效果 。
7、山楂：山楂性酸，味微甘平，可以散瘀消積、清胃、除口酸臭 。
8、茶葉：用濃茶漱口或者是口嚼茶葉能除口臭 。吃大蒜、羊肉等食物后口氣難聞 ， 可用1小撮茶葉，分次放到口中，慢嚼，等到唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗好 。
9、酸奶：最新的研究證實，每天堅持喝酸奶能降低口腔中的硫化氫含量，原因是這種物質正是口腔異味的罪魁禍首 。按時喝酸奶還能阻止口腔里有害細菌的產生 ， 這些細菌會導致牙床疾病或者是牙菌斑 。不過，只有天然的酸奶可以有這樣的'效果，含糖的酸奶起不到這樣的效果 。
10、纖維素豐富的蔬菜和水果：包括蘋果、胡蘿卜還有芹菜等 。這些蔬菜和水果對于分泌大量唾液很有幫助 。唾液不僅可以濕潤口腔，還可以清除附著在牙齒上或者是塞在牙縫里的食物殘渣 。這些食物殘渣也是引起口腔異味的一個原因 。
11、富含維生素C的食物：柑橘、西瓜還有其他含有大量維生素C的食物可以讓口腔形成一個不利于細菌生長的環境 。經常攝入維生素C對牙床的健康也很有利 。不過要注意，維生素C要從天然食品，而非食品添加劑里攝入，原因是添加劑也許會讓消化功能紊亂 。
12、香芹菜：這種草本植物對于消除口中的異味最有幫助，特別是煙味 。假如手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也可以起到去除口腔異味的效果 。
13、潔舌：不少人都忽略了舌頭，其實舌頭表面覆有不少小突起，在這些小突起下藏著很多細菌還有菜屑，它們也是口臭的來源 。所以，當你刷牙的時候，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以將殘留的食物還有細菌清除 。
【六安茶葉怎么去口臭】 14、口氣清新劑：口氣清新劑能及時有效地將口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙引起的口臭等除去 。不妨能先喝幾口清水 ， 噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，就可以讓口腔保持數小時的清新 。
15、清牙：早晚牙齒徹底刷凈 ， 電動牙刷相對于普通牙刷來說更有效 。此外，每天用一次牙線徹底將藏在牙縫內的牙垢清除 。
16、維生素C：每天2000到6000毫克 。幫助口腔還有牙齦恢復健康及避免牙齦流血 。也是好的解毒劑，可以排除過多的粘膜分泌物還有毒素（這些物質均可能引起口臭 。
17、嗜酸菌：用量依產品指示 。用來補充結腸內的良性菌 。良性菌不足還有有害細菌過多都可能引起口臭 。
18、苜蓿粒或者是汁：每天6粒或者1湯匙苜蓿汁，每天3次 。葉綠素可以清腸、清血，口臭往往起源于不干凈的結腸還有血液 。
19、蜂膠：用量依產品指示 。促進牙齦恢復健康，控制體內的感染 。抗菌效果很好 。
20、維生素A加B-胡蘿卜素：每天各15000IU、10000IU 。用以控制感染還有口腔的復原 。
21、維生素B群加維生素B6及煙堿素：每天各100毫克、50毫克、50毫克，每天3次 。維生素B6是體內酵素系統必需之物，堿素可以擴張微血管 ， 以改善血流至感染部位 。
22、嚼嚼花生：花生富含天然芳香物質，且其氣味清新自然，較之使用口香糖等方法，花生更可以讓口腔氣味趨近自然 。

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