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孩子嗓子發炎吃什么菜( 六 )

食物生活百科


甘草：相信大多數都知道甘草治嗓子疼很有療效，甘草性平，味甘，歸十二經 。有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用 。在中醫上，甘草補脾益氣 ， 滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥 。用甘草根來煎煮成汁飲用 ， 對喉嚨發炎以及疼痛都有改善的效果，對扁桃腺發炎或突然喉嚨劇痛也有緩解的效果 。
生姜：生姜自古以來都是人們食用和藥用兩方面的佳品，老姜的根莖部分也有藥效，可以發汗、解熱、保溫、消炎、化痰等 。而在吃的時候，可以嘗試用姜湯加上陳皮來煎水，效果會更好 。比較適合由于上火引起的發燒、喉嚨痛 。
蓮藕：蓮藕味甘、性寒，入心、脾、胃經，具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功的功效，主要治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振 。此外，蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用 。故中醫稱其：“主補中養神，益氣力” 。
金銀花：金銀花自古以來就以它的藥用價值廣泛而著名 。其功效主要是清熱解毒，主治溫病發熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等 。

###其它資料參考###無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳 。
1．拌吃銀耳 。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀 ， 先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉 。
2．拌吃芹菜 。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃 ， 每次一小盤，每日2次 。
3．飲濃涼茶水 。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經常飲入 。
4．風油精吸人 。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入 ， 每日4～6次 。
5．冷敷脖頸 。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次 。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲 ， 每日一劑 。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶 。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾 。如果持續沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療 。一般而言 ， 禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至于聲帶長繭也并非一定要開刀，可先做語言治療，當結節過大或語言治療無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術 。以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話 。二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量 。三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長 。四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴 。五) 悄悄話是不正確的說話方式 。六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤 。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發聲 ， 不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話 。八) 不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物緡ú?、咖缛、辣劫E⑶煽肆α⒗湟?。? 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作 。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西 。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放松 。十二) 感冒時應盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養 。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微緩解癥狀，不可過度依賴 。

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