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嗓子疼發燒怎么辦最簡單的方法

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嗓子疼發燒怎么辦最簡單的方法

文章插圖
指壓合谷穴取穴部位：把手并上的時候 ， 最高的突起處，就是合谷穴
操作方法：用大拇指朝該穴小指方向用力按壓，而并非垂直手背的直上直下按壓 ， 這樣能更好發揮此穴道的療效 。
功效：該穴屬大腸經，大腸經有手走頭方向，常用于發燒、咽喉痛等癥 。

物理降溫方法酒精降溫【嗓子疼發燒怎么辦最簡單的方法】因為酒精易揮發 ， 酒精氣化時會帶走部分熱量，且能促進血液循環，加強機體代謝功能，從而起到散熱的作用，所以可以使用酒精擦浴方法來緩解發燒發熱癥狀 。
做法：可以使用滾動按摩手法為好，即用一塊小紗布蘸浸40%-75%的酒精（小孩適合用稍低濃度的酒精），置于擦浴的部位，先用手指拖擦，然后用掌部作離心式環狀滾動，邊滾動邊按摩 ， 
溫水浴降溫溫水于降溫能促進人體血液循環從而加速熱量的散退速度，達到退燒的目的 。
做法：水溫以20-30攝氏度較為適宜，重點洗浴的部位是頭、和四肢以及腋下 。


食療方法金銀花薄荷粥材料：金銀花15克、薄荷5克、白米糯米各50克、冰糖適量 。
1、洗凈白米與糯米，用水浸泡1小時，并洗凈薄荷和金銀花；
2、加水入砂鍋，放下混合米，以大火煮沸轉用小火慢燉40分鐘；
3、最后放入金銀花、薄荷、冰糖，以中火再煮5分鐘 。
功效：金銀花清熱、解毒、抗炎；薄荷辛涼性發汗解熱，二者適用于咽喉腫痛發燒之癥 。
甘蔗馬蹄飲材料：甘蔗2節，馬蹄10個 。
1、將馬蹄洗干凈 ， 將甘蔗去皮3.將甘蔗切片，將馬蹄去皮切片；
2、將切好的甘蔗和馬蹄放入砂鍋，并加入500ML清水5.等煮開后轉小火繼續煮15分鐘即可
功效：甘蔗主下氣和中，消痰止渴；荸薺性寒，能清熱瀉火、涼血解毒、化痰祛濕的功效 。而者同用可調理外感風熱所致的發燒嗓子疼等癥狀 。
注意：脾胃虛寒、血虛、血淤者、女子月經期間，都應該慎用 。
紫菜湯材料：紫菜（干）25克 。
做法：1、將紫菜以清水泡發，去沙；
2、鍋內適量水煮沸，加入紫菜，用大火煮沸，轉為文火慢煮6至8分鐘，加入精鹽、胡椒粉、麻油，再煮一會兒，即可食用 。
功效：咸 ， 性涼，可清熱化痰，退熱，利咽喉，可作為嗓子疼發燒等風熱表癥 。

補充水分嗓子疼痛發燒期間需要補充水分，一般控制在1000毫升即可，因為足夠的水分可以促進人體體液循環，有助于人體熱量的散發，起到降溫的效果 。

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