冬天去濕氣喝什么茶最好？ 冬天去濕氣喝什么茶最好
冬天去濕氣喝什么茶最好，每種茶具有不同的功效，適合的人群也是不一樣的，其實我們身體濕氣重，也是可以靠喝茶來去濕氣的，那么，以下分享冬天去濕氣喝什么茶最好
冬天去濕氣喝什么茶最好11、綠茶：綠茶性寒 ， 對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)停止喝 。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝 。對于正常群體 ， 體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上上午喝綠茶，下午喝其它茶 。
2、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大 ， 而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇 。
3、烏龍茶：濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好 ， 也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝 。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當(dāng)然，不管什么茶都有利尿功能 。所以，排濕功能也相當(dāng)不錯 。
4、五花祛濕茶：五花祛濕茶是鄧?yán)蠜霾璨捎每茖W(xué)配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進(jìn)行日常調(diào)理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用 。
濕氣重應(yīng)該喝這7款茶
1、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克 。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用 。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂 。
2、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量 。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中 ， 枸杞子可抓一小把放入 ， 如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用 。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 ， 為常用的利水滲濕藥 。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用 。
3、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量 。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml ， 大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成 。
功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效 。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用 。
4、五花茶
做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克 。將上述材料洗凈后（鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味） 。
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米 ， 使得本茶利濕效果更強(qiáng) 。
5、茯苓薏米姜茶
做法：茯苓15-20g ， 薏米20g，生姜3片 。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘 。加入生姜，點火 ， 煮開后，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘，水差不多只有一碗時，關(guān)火，趁熱喝 。第二次喝的時候，繼續(xù)加一碗水，煮開后煎20分鐘 。還可以再喝一次 ， 繼續(xù)加水，煎20分鐘 。
功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用 。
6、木棉砂仁飲
做法：木棉花10克，春砂仁3克 。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用 。
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