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自己種的靈芝怎么吃法(11)

生活百科靈芝


功效：具有很強的補血作用，女性多喝還能夠有效的減少皺紋，延緩衰老 。
3、靈芝蓮子清雞湯
材料：靈芝、蓮子、陳皮、雞
做法：將靈芝、蓮子、陳皮洗干凈，雞去毛之后洗干凈將所有的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉 ， 直到雞肉軟爛之后就可以起鍋了 。
功效：靈芝怎么吃效果好，這道食譜能夠很好的達到健脾開胃、保健身體的作用 。適用于分娩之后的女性，或者是氣血不足的患者 。
4、靈芝杞子南棗乳鴿湯
材料：靈芝、杞子、南棗、乳鴿、生姜片
做法：將所有的食材洗干凈，然后一起放入鍋中，加入適量的清水 ， 武火燒開之后文火慢燉，直到乳鴿軟爛之后就可以起鍋了 。
功效：能夠很好的保健脾胃、醒腦安神、補氣益血，對于治療精神萎靡、頭昏眼花有著很好的效果 。
5、靈芝銀耳羹
材料：靈芝、銀耳、冰糖
做法：將銀耳和靈芝洗干凈 ， 然后放入鍋中，加入適量的清水和冰糖小火慢燉兩三個小時，直到銀耳變成黏稠的時候就可以了 。起鍋，去除靈芝殘渣，然后就可以直接服用了 。
功效：能夠有效的治療睡眠不好、咳嗽、心神不寧、健康等等疾病 。
6、靈芝黑白木耳湯
材料：靈芝、黑白木耳、蜜棗、瘦豬肉
做法：將靈芝、黑白木耳、蜜棗洗干凈瘦肉洗干凈之后切碎然后全部放入干凈的鍋中 ， 加入適量的清水熬煮 。
功效：能夠有效的滋養身體、補腦防癌、降低血壓、預防各種慢性疾病 。
7、靈芝薄荷飲
材料：靈芝、薄荷、谷芽、白糖
做法：將靈芝洗干凈切成片，薄荷洗干凈之后切成節將谷芽放入鍋中炒香，隨后加入靈芝和白糖，放入適量的清水煮湯等到湯煮濃之后加入薄荷煎煮十分鐘就可以起鍋了 。
功效：靈芝怎么吃效果好，這道飲品就是一個不錯的選擇，不僅清香撲鼻，同時還能夠有效的補腦 。如果在夏天的時候飲用，還能夠有效的去除燥熱、煩悶 。

自己種的靈芝怎么吃法

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