洋蔥土豆黃瓜做什么吃( 八 ) _洋蔥

7.將土豆放一邊，放入黃骨魚煎煮再加半碗水。
8.把土豆蓋在魚上面，放料酒，鹽。
9.蓋上蓋子燜煮五分鐘。
10.開蓋放黃瓜翻煮。
11.加入洋蔥翻煮。
12.輕輕翻動。
13.蓋上蓋子燜煮二分鐘。
14.最后撒上蔥花即可。
###其它資料參考###洋蔥對于血管是非常有益處的食品，可以降低膽固醇、阻止脂肪吸收。生吃更有效，但是生吃的味道實在不怎么樣是真的?。?
如果想把兩者完美的結合的話，
那就做咖喱燉土豆洋蔥吧！
鍋里加水，土豆和咖喱下鍋煮到七八成熟，再加洋蔥，繼續燉二十分鐘，然后放入鹽等調味料就可以啦。
咖喱是減肥的佳品，東南亞人身材不錯與常食用咖喱是分不開的。