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【幾款銀耳美食健康又美白】 幾款銀耳美食健康又美白
食物有很多，銀耳就是其中一種非常健康的食物，銀耳能給我們帶來很多健康，但同時也能給我們帶來美麗，對于愛美的女人來說美容很重要，很多女人都想美白，那么你們知道用銀耳美白的方法嗎?
1、銀耳南瓜粥
做法：南瓜去皮去瓤，切塊 。銀耳，用水發(fā)好，洗凈 。大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋 。
2、銀耳拌黃瓜
做法：銀耳提前泡發(fā)，洗干凈撕小朵備用 。然后水燒開，略焯一下銀耳，時間不宜太長，否則容易軟爛 。
3、銀耳山楂粥
做法：把山楂洗凈，去籽，切片 ， 銀耳發(fā)透去蒂根，撕成瓣狀;大米淘洗干凈 。把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內(nèi)，加入冰糖和清水，如常規(guī)將其煮熟即成 。
4、銀杞明目湯
制法：將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內(nèi)，加料酒、姜汁、食鹽拌勻待用 。銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂 ， 洗凈 ， 放入盤中;枸杞洗凈待用 。將鍋置火上，加入清湯、料酒、姜汁、食鹽和味精，隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸 ， 撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內(nèi)，將茉莉花撒入碗內(nèi)即成 。
美白的方法有很多 ， 用銀耳美白的方法也非常的多，以上這些都是可以用銀耳美白的方法，這些美食能調(diào)理好身體還能讓女人美白 ， 是值得我們擁有的美食，希望你們對我們的文章感興趣 。
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