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女人如何喝蜂蜜水最好？
清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的 。蜂蜜水中含有相應的糖分 ， 不是以單純水的形式存在 。飲用后，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用 。
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯” 。早上空腹狀態下喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍 。不過蜂蜜水具有通便秘 ， 養皮膚的功效，因此，便秘者可適當飲用蜂蜜水，但不宜長期飲用 。
另外，據分析 ， 蜂蜜含有豐富的鎂，能調節心理、消除緊張、減輕壓力，對女性很有幫助；同時它富含的B族維生素 ， 具有舒緩安眠的作用，因此建議女性可以再晚上睡前飲用蜂蜜水 。
當然，睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的 。其原因是此時飲用蜂蜜水，由于飲用后會使血糖快速提高 ， 夜里細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水 ， 血黏稠度會更高，不利于預防心腦血管的意外 。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜 。
【女人如何喝蜂蜜水最好？】 女人像上面一樣喝蜂蜜水對自己的健康可是大有幫助的哦 。
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