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羊肉湯熱量高嗎羊肉湯的熱量比較低 。
平時家常羊肉湯的做法以清燉為主，而100克清燉羊肉湯的熱量僅37大卡；100克羊雜碎湯也才68大卡，在日常飲食中屬于熱量較低的食品，相當(dāng)于吃50克蘋果，100克秋葵，200克黃瓜的熱量 。
冬天喝羊肉湯長胖嗎冬天適量喝羊肉湯不會長胖 。
羊肉湯本身熱量低，但湯中依然含有脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等成分，食用后既能轉(zhuǎn)化成能量，也能增長體內(nèi)脂肪 ， 如每天適量吃1小碗是不會導(dǎo)致發(fā)胖的，但若是頓頓都吃很多羊肉和湯，就會導(dǎo)致身體肥肉堆積 。
【羊肉湯熱量高嗎 羊肉和牛肉哪個熱量高】減肥能喝羊肉湯嗎能適量喝羊肉湯 。
減肥期間需要吃一些低熱量的食物，而羊肉湯正屬于這一類食物，加上羊肉湯富含營養(yǎng)，升糖指數(shù)低，不容易轉(zhuǎn)變?yōu)樘窃?nbsp;， 被身體存儲為脂肪 ， 但既然是減肥期間，建議喝羊肉湯應(yīng)撇去油脂，做法清淡，少吃肉，適可而止 ， 避免長胖 。
羊肉是高熱量食物嗎羊肉屬于中等高熱量的食物 。
羊肉和豬肉、牛肉同屬常見紅肉類，富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、銅等多種礦物質(zhì)營養(yǎng)成分，食用100克羊肉便含有203大卡的熱量，相當(dāng)于吃200克玉米、1200克黃瓜的熱量，屬于中等高熱量的食物，若是在減肥期間應(yīng)選擇純瘦肉適量食用 。
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