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【板栗排骨湯的功效與作用】養胃健脾板栗性溫，味甘，歸腎、脾、胃經，具有養胃健脾的功效 ， 經常食用板栗排骨湯可以緩解腰膝酸軟、腰腿不利及小便增多等癥狀 。
常見的養胃健脾食物：牛奶、大棗、白扁豆、包心菜、粥類等 。
降血脂板栗中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠軟化血管，降低血脂，并且防止血栓的形成，對于患有高血壓、高血脂等人群非常適宜 。
常見的降血脂食物：芹菜、馬齒莧、洋蔥、魚類、薏仁、大豆等 。
強健筋骨排骨中含有鐵、鋅等微量元素，同時富含磷酸鈣、骨膠原和骨粘蛋白等物質，能夠為人體提供鈣質 ， 從而達到強健筋骨的作用 。
常見的強健筋骨食物：牛肉、羊肉、雞肉、排骨等 。
板栗排骨湯的適宜人群和禁忌人群1、適宜人群：板栗排骨湯具有健脾養胃、降血脂及強健筋骨的功效 ， 適宜身體虛弱、食欲不振及三高患者等人群食用 。
2、禁忌人群：暫無 。
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