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女人美容養顏湯大全 喝出紅潤好氣色

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女人美容養顏湯大全 喝出紅潤好氣色

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女人美容養顏湯大全 喝出紅潤好氣色

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女人美容養顏湯大全 喝出紅潤好氣色
美容養顏湯1、薏仁紅豆粥
功效：有助養顏美容 ， 益氣養血、利水消腫 。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水 ， 清熱排膿 。
配方：生薏仁20克，紅豆30克
Tip：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用 。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖 ， 待溶解后熄火即可食用 。
美容養顏湯2、何首烏蜜棗煮豬肉
功效：此湯具有滋陰養肺 ， 生津，潤膚 ， 美顏及補肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭發無光澤者應經常飲用 。
配方：何首烏15克 ， 玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克 ， 鹽適量 。
Tip：將中藥材料清凈后備用，豬肺飛水，用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，再轉文火燉二小時，加鹽調味即可 。
美容養顏湯3、綠豆百合羹
功效：美白滋潤肌膚，更有排毒的功效 。
配方：綠豆20克，紅豆20克，百合20克 ， 糖、鹽適
Tip：綠豆、紅豆、百合浸半小時，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽 ， 咸食甜食皆可 。
美容養顏湯4、玉竹枸杞煮魚
功效：可以消除浮腫，淡化黑眼圈 。
配方：玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒（去核）、生魚一條 。
Tip：生魚洗凈去鱗，用姜煎至微黃，然后與其他藥材放入煲內，以文火煲四小時， 連湯渣（魚肉）一起吃掉 。
美容養顏湯5：乳鴿銀耳湯
功效：清潤，滋養和血，通便 。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經過多 ， 加瘦肉乳鴿，滋補溫和 。此湯全家合用 ， 家有老人者更加適合，常飲銀耳亦有美容健膚之功效 。
配方：乳鴿1只，銀耳3錢，瘦肉4兩，蜜棗4枚
Tip：先把銀耳浸發透洗凈 ， 將切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時；最后把銀耳放進去再煲半小時，加少許鹽調味即可飲用 。
美容養顏湯6、無花果杏仁湯
功效：無花果清熱、利呼吸道系統等器官；南北杏清痰止咳，潤肺養顏；加蜜棗滋潤成方 。偶然感冒傷風、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效 。
配方：瘦肉 ， 南北杏各3錢，蜜棗5枚，無花果10粒
Tip：先把瘦肉洗凈，切成塊落煲，加上各藥材，放六碗水；用大火煮開，再用小火煲1.5小時就可以了 。
美容養顏湯7、粳米補血湯
功效：可活血行氣，補養氣血，駐顏美容 。
配方：粳米100克，川芎3克 ， 當歸6克，紅花2克，黃芪4克 ， 大蔥3克，姜3克，鹽1克
【女人美容養顏湯大全 喝出紅潤好氣色】 Tip：先將米洗凈，用水浸泡；然后將當歸、川芎、黃芪切成薄片；把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入干凈的小布袋中，綁緊；再把布袋放入瓦鍋內，加雞湯共熬成藥汁；然后在藥汁中放入粳米熬粥；待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、姜末調味即可食用 。

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