排骨燉苦瓜還可以加什么好吃 _苦瓜

在做排骨苦瓜湯時，能放一些別的菜嗎？？

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大家平時在家里面做飯的時候也會考慮到做排骨苦瓜湯這道菜，因為排骨本來也是非常好吃的一種食物，還能夠補充我們自身的營養。家長們一般都會在自己的孩子放學回來之后，給他們燉一些排骨湯養身體。那么排骨和苦瓜放在一起的時候，記能夠補充我們自己的營養，也能夠讓我們自己不上火。因為苦瓜本來就是能夠降火的，所以對于現在的一些孩子來說，精神壓力非常的大，或者是學習當中產生一些郁悶的情況，都可以去通過吃苦瓜來達到一定的效果。
再做排骨苦瓜湯時可以放一些酸菜
我們自己在做排骨苦瓜湯的時候，也是去可以放一些其他的菜的。因為如果只放排骨和苦瓜的話，很有可能會讓這一道湯非常的苦，那么我們自己加一些調味劑，也能夠去幫助我們自己中和一下這個味道。我們就可以在排骨苦瓜湯當中放一些酸菜，因為我們都知道酸菜的味道是十分的不錯的。
不適應的話還可以放一些玉米
而且經常吃酸菜魚的朋友也覺得在于當中放一些酸菜，就能夠改變魚的肉質，還能夠讓我們自己嘗到不一樣的湯味兒。那么綜合苦瓜的口味兒，放一些酸菜是十分的不錯的，能夠讓我們自己聞不到苦瓜的辛苦味兒。而且還能夠讓我們自己腸道排骨湯，有一些改變的味道，對于我們自己來說也是一個新的嘗試。
并且能夠讓我們自己感覺到這一道菜是非常的符合胃口的，如果自己接受不了酸菜的味道的話，那么也可以去放一些玉米。因為玉米的味道是非常的甜的，那么和苦瓜放在一起的話，就能夠中和一下苦瓜的苦味，這也是一個非常好的方式。

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1 苦瓜排骨湯加什么好吃材料
排骨400克、苦瓜100克、菊花10克、白芝麻8克、鹽適量、雞精適量。
做法
1、將排骨用清水多清洗幾次，等血水洗干凈之后，將排骨跺成大小適中的塊狀。
2、將鍋中加入適當的水，大火燒開后，將排骨倒入，進行焯水然后瀝干，備用。
3、將苦瓜洗干凈，去除籽，不然會很苦。
4、菊花、白芝麻都洗干凈，備用。
5、下面將鍋中加入適量的清水，排骨、苦瓜、菊花、生姜一起放入，用大火煮沸，等煮沸之后改小火燉差不多兩個小時。
6、最后將白芝麻放入，再放入食鹽、味精進行調味就可以上桌了。
2 苦瓜排骨湯有什么功效苦瓜可以快速的排除人體的毒素，維生素C可以增強人們的免疫力，從而預防心血管疾病，而且還有特殊的蛋白質，可以幫助皮膚傷口的愈合。此外吃苦瓜可以促進胰島素分泌，從而控制血糖，糖尿病的患者可以適當食用。排骨中的鈣物質非常多，可以促進骨骼的生長，孩子和老人都可以食用。
苦瓜排骨搭配菊花一起煲湯食用可以起到祛毒、美容養顏、降低血糖等作用。
3 苦瓜變紅了還能吃嗎苦瓜一旦放置了很長時間之后，里面就會產生乙烯，所以熟透了之后的苦瓜就會變成暗紅色的，苦瓜如果變紅之后，苦瓜籽也就會掉落在地上，這種苦瓜也是可以吃的，但是味道沒有新鮮的好吃。
4 菊花搭配什么一起吃嗎菊花+枸杞子可滋陰補腎、清肝明目，提高人體的免疫力，還可以降血壓，降血糖，降血脂，可以有效的預防高血壓和動脈硬化等疾病。可以促進腸胃的蠕動，提高人體的消化能力，還有著一定的抗衰老的作用。