秋季有什么蔬菜季?秋季時令蔬菜,你應該知道的知識!( 四 )


6.下入花菜大火翻炒均勻 , 加入鹽 , 翻炒均勻 , 下入炒好的雞蛋塊 , 翻炒均勻 , 關火 , 盛出裝盤即可 。

秋季有什么蔬菜季?秋季時令蔬菜,你應該知道的知識!

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【西紅柿雞蛋打鹵面】所需材料:面條300克、雞蛋2個、西紅柿2個、小蔥1棵、油鹽適量、白糖1/2湯匙、水淀粉適量
做法步驟:
1.準備好所需材料 , 小蔥和西紅柿洗凈 。
2.將雞蛋磕入碗內攪勻打散 。
3.蔥切蔥花 , 西紅柿切去蒂 , 再切成丁 。
4.鍋加油燒熱 , 淋入雞蛋液 , 攤開 , 待蛋液稍凝固 , 再翻炒成塊 , 將雞蛋塊盛出待用 。
5.下入蔥花炒香 , 下入西紅柿丁翻炒 , 將西紅柿丁翻炒出汁水 。
6.下入炒好雞蛋塊 , 淋入半碗水 , 加入鹽和白糖 , 燒開 , 淋入適量水淀粉 , 待湯汁變得粘稠 , 關火 , 盛出待用 , 這樣西紅柿雞蛋鹵就做好了
7.鍋加水燒開 , 下入面條 , 下鍋后不斷攪拌,以防面條粘連,直至面條沒有硬芯,一般兩個滾即可 。 將面條煮至斷生 , 撈出 , 放在涼白開中投涼 , (這一步很重要!保證面的口感而且放久了不會粘糊)撈出控凈水 。
8.將面條放在大碗內 , 加入西紅柿雞蛋鹵 , 用筷子翻拌均勻即可
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【芹菜炒土豆絲】所需材料:土豆2個、芹菜1把、油鹽適量、蔥1段、大蒜2瓣、
做法步驟:
1.將芹菜葉摘去不用 , 芹菜葉子不要扔掉 , 攤雞蛋餅也很好吃 , 營養和芹菜梗營養一樣高 , 洗凈 , 土豆去皮洗凈
2.將土豆切成絲 , 放在清水中投洗兩遍 , 洗去淀粉 , 這樣炒制時 , 土豆絲就不會粘鍋 , 撈出控凈水
3.將芹菜切去根部 , 斜刀切成段 , 芹菜斜刀切 , 更容易入味
4.鍋內加入水燒開 , 加入少許鹽 , 下入芹菜段焯水 , 將芹菜焯水至顏色變深綠 , 將芹菜撈出
5.放在冷水中投涼 , 撈出 , 控凈水 , 芹菜焯水 , 加入少許鹽 , 會使芹菜顏色更翠綠 , 放在冷水中投涼 , 可以保持芹菜的脆嫩
6.鍋加油燒熱 , 下入蔥花和干辣椒段爆香 , 下入土豆絲翻炒 , 將土豆絲翻炒至斷生
7.下入芹菜 , 鹽 , 蒜片 , 大火快速翻炒均勻 , 關火 , 盛出裝盤即可 。
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【杏鮑菇燒土豆片】所需材料:杏鮑菇250克、土豆250克、尖椒2-3個、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1湯匙、淀粉半湯匙、做法步驟:
1.準備好所需材料 , 土豆去皮洗凈
2.把土豆對半切開 , 再切成片 , 土豆片不要太薄 , 太薄燒制時容易碎 , 將切好的土豆片放在清水中投洗一遍 , 洗去土豆表面的淀粉 , 撈出瀝凈水分 , 待用 。 這樣土豆的顏色不會氧化 , 顏色變黑 。
3.把杏鮑菇先斜刀切段 , 再把杏鮑菇切菱形片 。

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