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食材:
咖喱粉、老姜、素高湯、綜合香料
做法:
香濃的咖喱,總是特別引人食欲,做法卻很簡單 。 先以小火將適量的印度咖喱粉和老姜一起干炒過,再倒入蔬菜高湯,如果想要印度風再濃一些,可以再加些印度綜合香料(Garam Masala)及月桂葉,搭配桔醬享用,超印度的哦!
十四、豆漿鍋

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做法:
豆漿鍋低脂又營養,最近成為瘦身族歡迎的鍋品 。 煮豆漿鍋時,重點是要先直接用蔬菜煮鍋料,等到差不多了再倒入豆漿(原味),最后再依自己的喜好做適當的調味即可,原味或加點辣都很好吃 。 此外,因為豆漿很容易燒焦,所以記得要常攪動鍋底 。
十五、暖身小火鍋

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食材:
香菇,細豆腐絲,海帶,西蘭花,胡蘿卜,生姜,食鹽,胡椒粉
做法:
1、將香菇泡洗干凈,倒入煮有沸水的鍋中,燙個兩三分鐘,撈起 。
2、香菇去掉蒂,斜切成片,厚度為5毫米左右,把香菇片攤開再切成細條狀 。
3、海帶泡洗干凈后拿出切成絲,寬度把握在4毫米左右 。
4、往砂鍋中倒入開水,放入香菇絲,用筷子翻一翻,再放入切好的海帶絲、姜片、胡蘿卜絲 。
5、大火煮沸轉小火,放入一勺子食鹽,根據個人口味酌量放入 。
6、再放入一小勺胡椒粉,均勻地灑在表面 。
7、小火煮,用筷子夾起拌勻幾種食材混合,一鍋香噴噴的火鍋就完成了 。
8、根據個人的喜好,可加些西蘭花、生菜、豆制品,口味偏重者還可以加些蘸料吃 。
來自 | 素食菜譜大全
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