3、將所有蔬菜下鍋,再加入素高湯煮滾 。
4、煮約5分鐘后加入椰漿及鹽,小火再煮約5分鐘至蔬菜軟,即可食用 。
十、泰式酸辣鍋

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食材:
香芧、南姜、檸檬草,素高湯,辣椒,檸檬汁
做法:
想在寒冬里來點南洋的暖意,可以先到大賣場里購買泰式料理中少不了的香芧、南姜、檸檬草,取適量香料放入蔬菜高湯中,再加入辣椒和檸檬汁一起熬煮,就成了紅咚咚的泰式酸辣鍋底 。 如果想更地道,可以用適量的東炎醬(一種泰式酸辣醬)代替辣椒醬,一不小心就會上癮哦!
十一、日式味增鍋
日本人愛喝味噌湯不僅因其味道鮮美,而且可以幫你打擊肥胖敵人糖類和油脂 。 除此之外,還能幫助排毒,讓你健康又美麗 。 味噌中有2種神奇成份,大豆皂精和類黑精 。 味噌是發酵食品,所以有很好的整腸功能,能排除體內的廢物,幫助制造小瘦子體質,除此之外,味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝喔!
用咸鮮的味增湯來做火鍋湯底,能讓人嘗到素食本身具有的新鮮美味 。

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食材:
味噌、素高湯,海帶、蘑菇、豆腐等
做法:
喜歡味噌的朋友,只要在原本蔬菜高湯加入適當的味噌就可以一嘗味噌鍋的美味 。 若要功夫一點,還可以適當加些昆布、蘑菇、豆腐是味增湯里的最佳搭配,味噌也可以混合使用(1/3的白味噌和1/2的紅味噌),會更有風味 。
十二、韓式泡菜鍋
韓國最出名的就是泡菜,用酸酸辣辣的泡菜做火鍋湯底是重口味吃貨的福利 。 韓國泡菜跟以酸味為主的中國泡菜不同,也有別于沒有發酵過程的日本泡菜 。 韓國泡菜食后五味俱全,可佐飯,易消化,吃油膩的東西時吃泡菜,可以爽口,跟清淡的東西一起吃,則更令人感覺清淡,味道讓好多人心心念著 。
據傳泡菜有豐富的藥用價值,既能治愈癌癥還能解決宿醉,既能提供充足的營養,又能預防動脈硬化,降低膽固醇,消除多余脂肪等多種疾病 。

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食材:
韓國泡菜(帶湯汁)2碗、豆腐、大白菜、番茄、香菇等
做法:
泡菜鍋的鍋底其實也不難,先準備好適量的韓式泡菜、卷心菜和胡蘿卜片,加入蔬菜高湯一起煮滾即可 。 如果害怕一般的市售泡菜可能含有魚露等葷食調味,也可以事先自行腌制好泡菜備用 。
韓式泡菜攻略:
1、首先將白菜切成四小半,并在每片菜葉上涂上鹽腌5個小時左右 。
2、等白菜變軟后再用清水洗凈瀝干備用 。
3、再將適量的胡蘿卜絲、蘋果丁(去皮)、姜泥與辣椒粉和白砂糖混合拌勻成糊狀,即為腌制醬料 。
4、在每片瀝干的白菜葉上均勻涂上醬料,由底端卷成筒狀后擺入保鮮盒內,蓋緊 。 天熱時擺一天,天冷時約兩天,待發酵至有酸味時,即可移入冰箱冷藏 。
十三、印度風味咖喱鍋
印度人靠瘋狂地吃咖喱來抵抗悶熱潮濕的氣候的,因為咖喱有著醒胃提神和增進食欲的功效 。 濃烈而豪放的咖喱,融合在食材中,吃一口,那濃郁又帶著椰奶香味的咖喱在嘴里爆炸,古老的印度仿佛浮現眼前,勾逗著你的味蕾 。
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