黃芪可以熬粥嗎什么黃芪做粥好一點 _生活百科

昨天，我們談到了為什么夏天要吃黃芪粥。今天就來分享一下黃芪粥的做法、適應和禁忌。
做黃芪粥的時候，要注意黃芪本身是不能吃的。當然可以吃，就是一些木頭，吃起來感覺不奇妙，還有一點豆腥味。我們需要用三煎三煎的中藥把黃芪熬成藥汁，用這個藥汁加大米做成粥。怎么炒三次煮三次？鳥兒會教你。

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第一步：取黃芪約30克，用10倍清水浸泡半小時，加水煮沸，中火煮沸30分鐘，然后潷出藥汁備用。
第二步：加入等量清水煮沸15分鐘，然后再次潷出藥汁。
第三步，重復第二步。
第四步：把煮好的黃芪渣拿出來扔掉。把三種藥汁放在一起，再加入兩兩米大米，煮成粥，就可以吃了。
沒那么簡單吧？
黃芪粥有很強的升氣作用。你們這些小伙伴早上喝兩碗，一天都會精神飽滿。

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這個做法，黃芪的量不多，和米飯一起吃很平和。屬于平補，濕熱季節大部分人可以吃一點。氣弱的人，堅持每天喝三天，可以改善中氣，增強免疫力，所以秋冬不容易生病。
對于體虛肥胖的人來說，黃芪粥也可以減肥。很多人說肥胖是因為暴飲暴食，沒有運動。不知道大家有沒有發現，有一種人，喝涼水都長肉。所以，胖不是吃的太多，而是排出的太少，你身上的脂肪都是代謝不掉的廢物堆積起來的。喝了黃芪粥后，人體的運化功能增強，脂肪自然消失。

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黃芪粥雖然這么好，但畢竟是藥膳。藥物在某種程度上是有偏見的。黃芪是補藥，但不適合實際癥狀，陰虛陽亢，有表邪的也不適合吃。但體虛、氣虛、中老年人、大病初愈、手術后、放化療后的患者可以多吃。
那大家肯定都在嘀咕，你怎么知道我適合吃？從體質上來說，黃芪最適合氣虛脾虛濕盛的小伙伴。這種小伙伴，平時虛胖，肌肉柔軟，尤其是肚子，又肥又軟。如果你很瘦很壯，就不用吃黃芪粥了。
身體狀況方面，感冒或者經期不要吃。季節，一般人春天不吃。

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感冒為什么不能吃黃芪粥？我們昨天說過，黃芪可以固表。它幫助身體關閉大門，防止外部病原體入侵。但是，當身體已經感受到外邪的時候，再吃黃芪，就成了關起門來的囚徒，把病邪關在體內，無法發泄。同理，春天是頭發生長的季節，人體需要宣布頭發生長。吃黃芪不符合天氣。
實在不知道自己身體狀況的小伙伴，就買點薺菜或者魚腥草，吃個一兩頓，去找陳涵。第二天可以吃黃芪粥。
【黃芪可以熬粥嗎什么黃芪做粥好一點】如果你和我一樣，從漫長的夏天就開始喝姜茶，那么你可以放心地喝點黃芪粥，尤其是在即將到來的三伏天。