所以 ， 家務永遠不要代替運動 。
謠言12:碳水化合物都不好 。
無論你是否患有糖尿病 ， 碳水化合物都是健康飲食的基礎 。 確實會影響血糖 ， 要注意量 。
糖尿病患者盡量不要選擇含糖量高的碳水化合物 。 他們可以選擇水果、蔬菜和全谷物 。 它們還含有維生素、礦物質和纖維素 ， 適用于糖尿病患者 。
希望看完這些謠言 ， 你能掌握一些正確的控糖知識 ， 從而在控糖的道路上少走彎路~
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