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燒烤以后喝什么最好 吃燒烤前喝什么好

小知識


燒烤以后喝什么最好 吃燒烤前喝什么好

文章插圖

[分析]
患有基礎疾病的人大量飲水可能會導致心臟問題 。
鄺峰說， 大量飲水會增加胃腸道負擔， 可能會對心臟供血產生影響 。 但在炎熱天氣下， 運動后喝冰鎮飲料導致猝死， 他認為患者有基礎疾病的概率較大， 如高血壓、高血脂或糖尿病等慢性患者會合并潛在的冠狀動脈狹窄 。 大量飲水或進食會增加胃腸道的負擔， 使血液重新分配到胃腸道 。 這是生理調節， 會導致冠狀動脈心肌缺血， 誘發心臟問題 。
雖然冰飲不是導致心臟驟停的直接原因， 但鄺峰并不建議在高溫或剛運動完的時候大量飲用冰飲 。 即使他沒有基礎疾病， 也可能引起腸胃不適或腹痛腹瀉 。 尤其是很多人不確定自己是否有基礎疾病的時候， 最好不要在高溫下劇烈運動， 也不要突然大量喝冰鎮飲料 。
[提醒]
年輕人應警惕心肌橋高溫運動可能導致暈厥 。
鄺峰介紹， 隱蔽性強的疾病， 如心肌橋等可能導致心臟驟停的疾病， 在年輕患者中較為常見， 在猝死者中也較為常見 。 心肌橋的主要癥狀是胸悶不適， 甚至胸痛， 暈厥 。 在高溫條件下， 人容易脫水， 血液變得粘稠， 再加上運動， 心臟的收縮會加快 。 高溫本身會促進外周血管擴張， 心臟的反射性心跳加快， 心肌的收縮性增強， 從而加重心肌橋血管的壓迫， 導致心源性暈厥 。 國外有研究指出， 這在運動員中更為常見 。
他提醒， 一旦患者感到身體不適， 最好及時去醫院 。 平時如果胸悶心悸， 可以去醫院做冠狀動脈CT 。 如果確診為心肌橋， 可以通過冠狀動脈造影根據壓迫程度定制治療方案 。
運動后休息3-5分鐘 。
心率穩定后再喝冷飲 。
從醫生的角度來說， 大熱天運動后， 無論是冷飲、空調還是冷水浴， 都不適合立即降溫， 否則會引起血管快速收縮甚至痙攣， 血壓和血液粘度突然升高， 容易造成血管堵塞， 誘發心絞痛和心肌梗死 。
夏天真的想喝冰怎么辦？運動后休息3-5分鐘， 心率相對平穩后再喝 。 將冰鎮飲料放入溫水中約1分鐘， 待其稍微溫熱后再飲用， 慢飲一口 。
避免誘發心肌梗死 。 夏天要特別注意什么？醫生提醒， 室內空調溫度不宜過低， 尤其是有在辦公室午睡習慣的人 。 如果溫度過低， 會增加心肌梗塞的風險 。 過度勞累、過度的體力活動， 以及過度的情緒緊張、激動、憤怒等 。 還會加重心臟負擔， 增加心肌耗氧量， 誘發心肌梗死 。
【延伸閱讀】
晚上吃燒烤， 喝冰鎮啤酒 。
肚子疼睡到半夜 。
前幾天， 張先生晚上下班請朋友出去吃飯喝酒 。 他吃了很多燒烤， 喝了很多冰啤酒 。 張老師半夜醒來腹痛， 上吐下瀉 。 她實在受不了了 。 她打車去廈門中醫院急診 。 經診斷， 張先生得了急性腸胃炎， 這是一種食源性疾病 。 飲食不當引起的疾病主要表現為惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉 。 經過止痛、止嘔等對癥治療， 張先生病情有所好轉 。
[提醒]
無節制的貪吃冷飲 。
容易引起胃腸功能紊亂
趙雷指出， 夏天天氣炎熱， 年輕人貪吃冷， 喜歡喝冷飲， 吃冰鎮水果 。 如果他們暴飲暴食， 很容易引起胃腸功能紊亂， 為細菌的入侵創造條件
另外， 冰箱只能延緩食物腐敗變質的過程 。 夏天， 氣候炎熱潮濕， 食物很快就會變質 。 不宜放在冰箱里太多天， 否則容易滋生細菌， 甚至會產生一些致命的細菌， 誘發多器官衰竭和休克 。 冰箱要定期清洗， 合理使用 。 最好把吃剩的食物用保鮮膜包好， 防止食物在冰箱里交叉污染 。 從冰箱里拿出來的食物必須徹底加熱才能吃 。

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