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經期吃柿子有什么影響？腎損害能吃柿子嗎，為精彩文章點贊！

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經期吃柿子有什么影響？腎損害能吃柿子嗎，為精彩文章點贊！

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西紅柿味甘、酸，微寒，入肝、胃、肺經 。 具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養血、增進食欲的功效 。 所以女生來例假的時候可以吃西紅柿 。 特別是能補血 。 不過建議吃熟食，生食也可以，但是注意少吃 。
健康觸覺：西紅柿味甘、酸，微寒，入肝、脾、腎經，可美容皮膚，緩解疲勞，增進食欲 。 西紅柿中含有番茄紅素，能保護心血管系統，具有抗氧化、抑制突變、降低核酸損傷等多種功能 。 番茄紅素可以清除自由基，保護細胞，降低心臟病的發病率 。
對了，來說說經期不該做的一些事吧！小心經期不該做的七件事！
(1)睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶含鉀多)，牛奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜含鐵豐富) 。
(2)不要用冷水洗澡或洗腳 。 注意保暖 。 這件事必須做 。 有些暖和的可以用空調蓋上！
(3)不要洗頭 。 一洗頭，經血就不流了 。 雖然有解釋說這種說法不對，但還是注意一下比較好 。 千萬不要涼水！
(4)經期不能同房 。 這個時候細菌很容易入侵，確實如此 。 注意清潔，不要用不干凈不正規的衛生巾！
(5)研究表明，多補鈣也能緩解經前期綜合征的癥狀 。 對于腹部不適，可以將姜末切碎，放在紅糖水中飲用，效果很好 。
(6)不適合對腹腔有較高壓力和對腹腔有振動的鍛煉和運動 。 如果搖呼啦圈，不要做跳躍運動，對下半身不好，跑得快等 。 還是低調點好！
(7)經期要補血 。 是動物血，不僅富含鐵，還富含優質蛋白質 。 是經期的理想保健食品 。 多吃蔬菜水果，保持大便通暢，以免盆腔淤血 。 吃一定量的蛋及蛋制品，各種動物的肉、肝、豆制品、植物油 。
北方人還是比較喜歡面食 。 一起嘗嘗西紅柿雞蛋面吧！
配料：面條、西紅柿、土雞蛋、番茄醬(可選)和小蔥 。
第一步：準備好食材，雞蛋，加少許水，打成蛋液，西紅柿切成十字，熱水燙一下，去皮，切成丁 。
第三步：加水，番茄醬，鹽，小火煮10分鐘左右 。 把汁燒成絲，最后倒入煎蛋 。
第三步：另一鍋水燒開，放入面條，煮兩三分鐘 。
【經期吃柿子有什么影響？腎損害能吃柿子嗎，為精彩文章點贊！】第四步：將面條從冰水中取出，瀝干一些水，倒入碗中，將澆頭放在面條上 。 也可以把番茄炒雞蛋倒在面里，也就是湯面 。 我也喜歡西紅柿雞蛋面，湯面里放一點青菜，更漂亮更好吃！

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