小便多吃什么改善？白天夜晚尿多用什么藥調理，此文，值得收藏 _生活百科

夜間小便是一件很煩人的事情，尤其是一些中老年人，有的年輕人小便兩三次，有的人小便七八次，有的人甚至比白天還多。不僅睡眠受到干擾，還容易感冒或誘發其他疾病。

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夜間小便的人常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、乏力耳鳴等癥狀。要改善頻繁的夜尿癥，首先要就醫，對癥下藥。其次，在家嘗試一些膳食補充劑也是有幫助的。那么食療如何有效輔助治療頻繁夜尿癥呢？
頻繁夜尿是衰老的標志之一。
老年人由于生理功能下降，膀胱彈性下降，尿液滯留有限。也可能是由于腎小管功能受損，注意力集中能力下降，對水的重吸收減少，腎小動脈動脈硬化，這也是衰老的標志之一。因為晚上起床次數過多不僅影響睡眠質量，還可能因受涼引發疾病，所以很多老年人都被這個問題困擾。
夜間小便的人應慎用寒滑的蔬果，尤其是冬瓜、白菜、菠菜、絲瓜、西葫蘆、白菜干及其在晚餐時的湯，少吃紹菜、白蘿卜等。容易受潮或消化，少吃雪梨、香蕉等水果。

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中醫辨證治療夜尿癥
夜尿癥的發生部位主要在腎和膀胱，與肝、脾、肺有關，分虛實。
實證多與肝、膀胱有關，如下焦濕熱引起的膀胱氣滯、尿頻、夜尿頻多等。如果肝火旺盛或肝氣郁結化為熱，導致肝泄多于腎藏，腎無權水，也會造成夜尿頻。
虛證多與肺、脾、腎有關，腎為先天，藏精控水，腎氣充足，幫助膀胱氣化，所以排尿正常；腎氣不足，氣化異常，會導致尿量增多，久而久之就會導致腎陽不足，小便不利。
《內經靈樞》中明確指出排便異常的根本原因是中氣不足，與脾肺有關。脾主運化水液，肺主循環水。兩者都不正常，容易導致排尿異常。

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根據夜尿癥的中醫分類，有以下五種內服療法：
腎陽虛：以夜尿頻急、小便清長為主要表現，常伴有腰膝酸軟、記憶力減退、耳鳴等癥狀，舌質淡，苔薄白，脈沉弱。
治療：補腎壯陽，固精縮尿，用五子衍宗丸，縮泉丸。
腎陰虛：小便頻數，色黃，單次排尿量少，常伴腰膝酸軟，頭暈耳鳴，口干多飲，舌紅少苔，脈沉細。
治療：滋補腎陰，清虛火，用六味地黃丸。
肺氣虛：夜間尿頻，小便長而清，常伴有氣短、氣短、懶言、頭暈、痰多涎多等。舌淡苔薄白，脈弱。
治療：宜土生金，方劑以甘草干姜湯、補中益氣湯加減。
中氣不足：面色蒼白、頭暈目眩、易出汗、氣短、精神萎靡、食欲不振、便溏、腹痛甚重、排便頻繁、小便淋漓等。或伴有胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛、慢性腸炎、慢性痢疾等。
治療：治療宜用補中益氣湯。
膀胱濕熱：夜尿頻，單尿少，尿頻尿急，小便灼痛，舌紅苔黃，脈弦。