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骨折正常愈合的照片？骨折照片過程，此文已幫助很多人

小知識

古語有云：百日傷筋動骨， 主要是說一根骨頭至少要三個月才能長好或者動起來 。 其實這句老話也很有道理， 因為從科學現實分析， 一根骨頭從受傷， 比如骨折， 到逐漸愈合的周期大概是12周， 也就是三個月左右， 也就是人們說的100天 。

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骨折愈合周期可分為以下五個階段：
(1)骨折后2周左右， 是骨痂形成期， 血液會在固定的地方凝固；
(2)骨折后一個月左右， 骨痂開始形成；
(3)骨折后八周， 骨痂形成完善， 骨折線會模糊；
(4)骨折后2個月左右可繼續骨折， 可解除外固定；
(5)骨折后三個月， 表面的斷線會修復， 基本上已經達到愈合 。
如果3個月后仍未痊愈， 可能是以下2個因素：
第一， 缺乏功能鍛煉
很多人骨折后的第一個想法是休養生息， 總怕驚擾了剛固定和復位的骨骼 。 但事實上， 如果他們長期不運動， 對肌肉和關節會有一些不好的影響， 比如肌肉萎縮和關節僵硬 。 所以一定要在醫生的指導下盡快鍛煉， 這樣不僅可以避免肌肉萎縮， 還可以促進骨折愈合 。
骨折后如何科學的進行康復鍛煉？
骨折后1-2周， 此時局部疼痛腫脹明顯， 所以康復鍛煉的主要目的是消腫止痛， 以及避免肌肉萎縮， 促進血液循環 。 過度、不適當的運動會造成骨折移位、軟組織損傷等嚴重問題 。
可以嘗試以下康復運動：如果有上肢， 可以做握拳、肩擺運動等等 。 下肢可以把腳踝向后拉伸， 也就是抬起我們腳趾的動作， 或者鍛煉股四頭肌的緊張和放松 。
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骨折后3-4周， 此時經過前兩周的運動， 患肢腫脹已部分消退， 骨折部位的疼痛也明顯減輕 。 此時上肢可以主動做一些關節屈伸活動， 下肢骨折患者可以主動做一些踝關節和膝關節屈伸活動 。
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【骨折正常愈合的照片？骨折照片過程，此文已幫助很多人】骨折5-8周后， 除了不利于骨愈合的某些方向的活動外， 其他活動都在患者的能力范圍內 。 無論多少次或活動范圍， 都可以逐漸增加， 或者在局部外固定的保護下， 病人也可以翻身落地 。
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骨折后9-12周， 除部分嚴重骨折外， 這種固定基本解除 。 這個時候可以做一些肌肉力量訓練， 以及肌肉耐力訓練 。 同時可以做一些力所能及的輕微活動 。
(以上每個階段需要做的訓練要在醫生的指導下進行)
第二， 骨不連
骨不連也叫延遲愈合 。 主要原因是：
(1)術后鍛煉不合理 。
(2)盲目早期負重鍛煉
(3)骨折部位血液循環不良， 骨折并發感染 。
(4)或某些愈合障礙(老年性骨折、肥胖、吸煙、飲酒、藥物過敏等 。 )
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預防骨不連應盡可能從骨折早期開始 。 在骨復位的過程中， 要特別注意不要用力過猛， 也不要受到外力的沖擊 。 在治療過程中， 應防止患部感染， 并進行適當的功能鍛煉 。
骨折恢復期飲食也很關鍵 。
首先飲食要保持清淡， 多注意富含鈣或維生素D的食物， 可以促進骨骼愈合的速度， 防止傷口發炎 。 同時， 你需要禁止吃辛辣等刺激性食物， 以免骨折愈合緩慢， 出現炎癥 。

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