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總結：
傷筋動骨需要一百天， 正常情況下一百天之內， 要一直遵醫囑， 或者不要做劇烈運動， 不要做大幅度運動 。 骨折三個月基本正常愈合， 否則容易舊傷加新傷， 一次次骨折都愈合不好 。 另外， 在醫生的指導下循序漸進地做一些功能鍛煉， 更有利于骨折的愈合 。
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