芹菜炒什么好孩子愛吃?芹菜的最佳搭配,建議大家收藏

【芹菜炒什么好孩子愛吃?芹菜的最佳搭配,建議大家收藏】今天這種食材看起來像豆腐干,不是豆腐干,但是營養和口感都比豆腐干好,而且非常好做 。 適合涼拌、炒菜,廚白也能輕松操作 。 這是干雞蛋 。

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雞蛋是主要原料,經過濃縮加工而成 。 味道咸、香、嫩 。 生活中,你可能會吃到更多的豆腐干,但蛋干更香更好吃 。 和芹菜絕配,鮮香,簡單炒一下 。 孩子們喜歡它 。
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1.今天這道菜很適合職工餐廳 。 雖然便宜,但營養和口感并不遜色 。 首先我們準備2斤洗凈的香菜,切成段 。 香菜的味道更脆,沒有老筋老牙 。
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2.準備一些雞蛋,先切成厚片,再切成寬條 。
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3.切一些胡蘿卜絲,配合顏色;將生姜切成菱形片;小蔥洗凈,切成段,放在一起備用 。
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4.接下來讓我們把食材焯水:把鍋里的水燒開,加入一點植物油和菜油,鎖住營養,保持食材鮮亮 。 水燒開后,將胡蘿卜倒入水中30秒,然后放入芹菜加熱10秒,倒掉 。 芹菜不能燙太久,否則鮮味容易流失 。 焯過的蔬菜要快速洗凈,冷卻,避免變軟,吃起來酥脆 。
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5.鍋里熱油,放入蔥姜爆香 。
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6.然后加入控水的胡蘿卜和芹菜翻炒幾次 。 加入鹽4g、雞精4g、醬油10g翻炒融化調料 。
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7.倒入干香,大火翻炒1分鐘 。 食材入味后,倒入香油,很好吃 。
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阿飛有話要說:
1.胡蘿卜和芹菜先焯水,然后油炸,這樣更容易熟,味道也更脆 。
2.干雞蛋本身是咸的,炒的時候不要放太多鹽 。
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好了,這道清淡營養的蛋干炒芹菜就做好了 。 請喜歡的朋友趕緊試試吧 。

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